Как забеременеть: теория и практика

Статьи медицинских центров «ВЕРАМЕД»

Статьи
Что означают влажные ладони?

С проблемой влажных или мокрых ладоней, а по-научному – с “пальмарным гипергидрозом” – сталкивае …

Подробнее

Статьи
«Мама я принц», или Поговорим про мужской инфа …

“Думала, что вышла замуж, а оказалось, взяла на воспитание сына свекрови”. Если эта шутка для ва …

Подробнее

Статьи
Гигиена зубов у ребенка

Среди основных причин кариеса в детском возрасте лидирующее место занимает некачественная гигиен …

Подробнее

Статьи
«Суп — это просто традиция»: 5 вопросов о пита …

В России суп — всему голова. С детства нас учили съедать по тарелочке этого кушанья каждый день. …

Подробнее

Статьи
Брекеты или элайнеры: отличия, что лучше

Вопрос о необходимости ортодонтического лечения при наличии дефектов прикуса или неровностях зуб …

Подробнее

Статьи
Болят суставы: что делать?

В теле человека насчитывается более 230 суставов. Случается, что они болят после чрезмерных физи …

Подробнее

Статьи
Мануальный терапевт: 10 вопросов врачу

Поговорили с

Подробнее

Гинекологические заболевания, связанные с зудом в области половых органов

Инфекционные заболевания

• Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП: трихомониаз, хламидиоз, генитальный герпес, гонорея)
• Вульвовагинальный кандидоз (или «молочница)

Нарушение микрофлоры влагалища

• Бактериальный вагиноз
• Дисбактериоз и избыточный рост условно-патогенной флоры на фоне длительного приёма антибиотиков

Гормональный дисбаланс

Недостаток влияния женских половых гормонов эстрогенов в менопаузе, при преждевременной недостаточности яичников, после хирургических операций на яичниках и матке, при отсутствии менструации на фоне чрезмерного увлечения диетами и спортом.

Фоновые гинекологические заболевания

• Дистрофические и воспалительные заболевания вульвы 
• Кондиломы (папилломы)

Предраковые заболевания вульвы и влагалища

Предраковое поражение вульвы диспластического характера, связанное с изменениями в клетках эпителия (интраэпителиальные неоплазии в области вульвы и влагалища1-5)

Следует помнить, что зуд в интимной области редко является единственным проявлением болезни. Как правило, данный симптом сочетается с другими, более характерными для той или иной патологии. Например, при гипоэстрогении (недостатке эстрогенов) нередко появляются и другие признаки: приливы жара, потливость, нарушения сна, эмоциональные нарушения6. При ИППП зуд сочетается с патологическими выделениями из влагалища (могут быть желтые или зеленые, с неприятным запахом). При вагинитах (воспалительных процессах во влагалище) появляются боль, отек и покраснение, при бактериальном вагинозе выделения имеют характерный «рыбный» запах. Вульвовагинальный кандидоз (молочница) нередко сопровождается обильными или умеренными «творожистыми» выделениями из влагалища.

В последние годы нередко наблюдаются сочетания молочницы с другими воспалительными и невоспалительными заболеваниями влагалища, например с бактериальным вагинозом. При проведении лабораторной диагностики выявляются сразу несколько возбудителей патологического процесса.

Свечи от вагинита

Лечение вагинита местными препаратами в форме вагинальных свечей. Как выбрать свечи от воспаления во влагалище?

Подробнее

Подготовка к стимуляции

• Коррекция и лечение всех обнаруженных причин отсутствия овуляции. Устранение гормональных сбоев и воспалений заболеваний органов малого таза. Довольно часто на этом этапе у пациентки женщин начинают расти фолликулы, восстанавливается цикл и дальнейшая стимуляция овуляции, цена на которую указана на сайте клиники «Центр ЭКО», не требуется.
• Нормализация (или коррекция) веса. Для женщин с наличием синдрома поликистозных яичников характерен избыточный вес. Иногда потеря пациентками 5 — 10% массы тела стимулирует появление самостоятельной овуляции, в остальных случаях она облегчает последующее воздействие на организм лекарственными препаратами. Дефицит веса может тоже стать причиной ановуляции, ведь созревание фолликулов возможно лишь у женщин, которые весят более 45 кг (рост — 160-170 см).
• Подготовка эндометрия – завершающий этап, который проводится под контролем УЗИ, а иногда и биопсии эндометрия. Пациентке назначаются в разных комбинациях препараты с женскими половыми гормонами (эстрогенами и гестагенами), которые стимулируют рост эндометрия в первой фазе менструального цикла и его секреторным трансформациям во втором периоде.

О того, насколько вы хорошо подготовитесь к процедуре, будет зависеть не только то, сколько будет стоить стимуляция овуляции в вашем случае, но и то, какой эффект она даст.

Стимуляция овуляции при помощи лекарственных трав

Некоторые травы способствуют «восполнению» недостающего количества гормонов в женском организме, необходимых для созревания яйцеклетки. Однако некоторые травы могут навредить организму. Чтобы знать, чем лечить, нужно знать, что нужно лечить. Чтобы правильно выбрать схему стимуляции с помощью трав, доктор должен хорошенько изучить результаты анализов пациентки.

Шалфей

Народные целители говорят о шалфее, как о главном «женском» докторе.

Шалфей содержит в себе эстроген, схожий с женским гормоном своим составом. Отвары из травы способствуют созреванию доминантного фолликула и выработке эстрогена. Прием лекарственной травы начинают на 7 день цикла.

Для отвара используют сушеные листья. Одну столовую ложку добавляют в стакан и заливают кипятком. Более эффективно будет настаивать отвар в термосе, оставив его там до утра. Полученную жидкость пьют 3 раза в сутки по 1 столовой ложке перед едой в течение 3 месяцев. Обязательно нужно делать перерыв во время месячных. Прекращают прием травы, если беременность случилась.

Также для стимуляции овуляции можно использовать свежевыжатый сок из листьев растения. Одну столовую ложку полученной жидкости пьют 1 раз в день до еды. Начинается курс с 6-7 дня цикла и продолжается не более 12 дней.

Стимуляция овуляции боровой маткой

Если результат исследования на гормоны показал недостаток прогестерона в организме женщины, то действенным средством для повышения уровня этого гормона станет боровая матка. Настой готовится точно так же, как и шалфей. Единственное отличие — начало курса. Принимать боровую матку нужно с середины цикла.

Лечение подорожником

Оказывается, чтобы стимулировать овуляцию подорожником его не обязательно прикладывать к животу, из него делается отвар.

Отвары из подорожника тоже считаются эффективным средством, используемым для нормализации уровня гормонов. Готовят настой так: берут 20 г семян, они помещаются в 250 мл холодной воды и доводятся до кипения. Семена нужно варить в течение 2-3 минут, а затем полученной жидкости дать настояться и процедить. Отвар принимают с 1 дня цикла 3-4 раза в день перед едой. Курс — 3 недели.

Алоэ для овуляции

Крупные листья растения срезают, тщательно моют и убирают в холодильник на несколько дней. После выжимают сок из листьев, и изготовляют средство для приема внутрь путем смешивания полученной жидкости с медом и сливочным маслом. Перед приемом добавляют 1 ч.л. слегка подогретого молока. Средство принимают 2 раза в день.

Отвар из красной щетки для овуляции

Красную щетку считают одним из эффективных регуляторов уровня гормонов. Ее назначают при проблемах с щитовидкой. Растение способствует улучшению обмена веществ и самочувствия у женщин. Отвар из красной щетки изготавливается также как и из других растений. Сушеную траву заливают кипятком, настаивают, затем процеживают и пьют. Несмотря на все плюсы народных средств, у них имеется множество противопоказаний. Перед применением обязательно ознакомьтесь с побочными эффектами.

Стимуляция овуляции лекарственными травами запрещена, если:

• на выбранное средство у женщины индивидуальная непереносимость;
• в придатках идет воспалительный процесс;
• имеются спайки в маточных трубах;
• диагностировано разрастание внутреннего слоя матки за ее пределы;
• женщина кормит грудью;
• пациентка старше 40 лет;
• в матке наблюдаются патологические изменения.

Что такое аменорея

Аменорея — нарушение менструальной функции, при которой у женщин, не вышедших из репродуктивного возраста (15–49 лет), нет менструации.

К частым вариантам нарушений менструального цикла относятся:

1. Олигоменорея. Увеличение продолжительности цикла между месячными (интервал может составлять более 40 дней). В некоторых случаях за год могут наблюдаться всего 2–3 цикла.
2. Аменорея. У женщин детородного возраста менструации отсутствуют на протяжении 3 месяцев при регулярном цикле, полгода и более — при нерегулярном.

Во взрослой гинекологической практике распространены вторичные формы олиго- и аменореи. Чаще всего состояние развивается у ранее менструирующих женщин. Первичная аменорея (задержка первой менструации) отмечается только в 25% случаев.

Отсутствие нормального менструального цикла на протяжении 6 месяцев может стать причиной бесплодия.

Задержка месячных при отсутствии беременности указывает на патологические процессы, происходящие в репродуктивной системе женщины, формирование добро- или злокачественных образований, гормональный дисбаланс.

В период кормления грудью отсутствие менструаций считается нормой. Они возобновляются после прекращения лактации (выработки молока).

Беременность или аменорея?

«Самой распространенной причиной аменореи считается беременность. В этот период происходит оплодотворение яйцеклетки, а эндометрий (слой клеток, выстилающих матку изнутри и обновляющийся во время менструации) остается в матке, накапливается и способствует развитию плаценты. У беременной женщины месячные, как правило, пропадают на 4-й неделе беременности. Если у девушки был незащищенный половой контакт, после которого в течение месяца не наступила плановая менструация, следует сделать тест на беременность. Если тест отрицательный, необходимо записаться на консультацию к гинекологу для определения причины задержки менструации».

Радченко Наталья Андреевна

эксперт

ФНКЦ ФМБА России, врач-гинеколог-эндокринолог

Противопоказания

Не все народные средства, чтобы забеременеть подходят каждой женщине. Поэтому перед началом приема лекарственных трав, следует обратиться к врачу для предварительной консультации. Нужно учитывать, что некоторые растения имеют абортивные свойства, а также влияют на тонус матки. 

Учитывать следует также индивидуальную непереносимость определенных растений, включая риск возникновения аллергической реакции. К примеру, не всем женщинам подходит мята, подорожник, красная калина. По рекомендации врача, может понадобится воздержаться от шиповника, листьев черной смородины, ромашки. 

Ещё один важный момент связанный с приемом народных средств, чтобы забеременеть состоит в том, что принимать натуральные настои следует строго с действующим рецептом. Пить отвары из лекарственных растений необходимо определенными курсами, обязательно делая между ними перерывы.

Лечение в домашних условиях

Мнение эксперта

Советы народной медицины уместны только в том случае, если вы уже были на консультации у гинеколога, сдали соответствующие анализы и врач разрешил вам дополнить основную терапию домашними рецептами. В противном случае вы рискуете получить запущенную форму болезни.

Врач акушер-гинеколог высшей категории
Оксана Анатольевна Гартлеб

Для уменьшения воспалительного процесса при сальпингоофорите в основном используются растительные сборы, из которых готовят отвары и настои

Обратите внимание: заниматься самолечением с применением растительных сборов можно только после консультации лечащего врача. Относительно срока и частоты приема травяных настоев и отваров также стоит посоветоваться с врачом

Снять воспаление придатков

Какие же травы при воспалении придатков используются чаще всего?

• Цветы ромашки.
• Листья крапивы.
• Толокнянка.
• Кора дуба.
• Корень одуванчика.
• Шалфей.
• Хвощ полевой.
• Цветы календулы.
• Девясил.
• Боровая матка.
• Мать-и-мачеха.
• Донник.
• Розмарин.
• Чабрец.
• Зверобой и пр.

Сколько дней после овуляции можно забеременеть?

Вероятность успешного зачатия
определяется двумя факторами: наличием фертильных, жизнеспособных сперматозоидов у мужчины и зрелой яйцеклетки у женщины.

Так как сперматозоиды сохраняют свою жизнедеятельность до недели
, зачатие возможно при половых контактах, произошедших за 7 дней до выхода готовой яйцеклетки, и в течение 2 суток после нее.

Самым удачным периодом
для оплодотворения являются день овуляции, сутки до и после нее. В это время в организме женщины происходят изменения, благоприятствующие для прохождения сперматозоидов в : уменьшается консистенция шеечной слизи, и увеличивается эластичность стенок влагалища.

В какие дни цикла возможно?

Продолжительность жизни зрелой яйцеклетки сохраняется до 24 часов
, соответственно, сам процесс оплодотворения совершается в течение суток. Однако, это не означает, что должен происходить именно в этот день.

Фертильность сперматозоидов
способна сохраняться до 5 дней, а, по мнению некоторых исследователей, и до недели. Поэтому половой контакт даже за неделю до предполагаемой овуляции вполне может завершиться зачатием.

На основе этих данных, разработан календарный метод контрацепции, посредством которого можно определить .

Важно
: определение фертильных дней индивидуально для каждой женщины и зависит от длительности ее менструального цикла. Правила расчета фертильных дней:

Правила расчета фертильных дней:

• Проследить за длительностью трех менструальных циклов.
• От количества дней в самом длинном цикле вычесть число 11.
• От количества дней в самом коротком цикле вычесть число 20.
• Числа, находящиеся в диапазоне полученных значений — дни, в которые возможно зачатие.

Например:
длительность максимального менструального цикла составляет 31 день, а короткого 29. Таким образом, 29 – 20 = 9; 31 – 11 = 20. Значит, с 9 по 20 день от начала менструации незащищенные половые контакты вполне могут завершиться беременностью.

Вероятность оплодотворения через день

Если сроки вероятного зачатия до овуляции
растягиваются на неделю и объясняются жизнеспособностью сперматозоидов, то после нее, оплодотворение возможно до 2 суток, именно столько при удачном раскладе способна жить зрелая яйцеклетка.

Кроме того, в первый день после овуляции определяется максимальная фертильность.

В женском организме
в это время создаются благоприятные условия для проникновения сперматозоидов в яйцеклетку, благодаря которым мужские половые клетки достигают своей цели уже через 2 часа после попадания во влагалище.

Через неделю

Беременность через неделю после овуляции невозможна по ряду физиологических факторов:

• Зрелая яйцеклетка живет не более 2 суток.
• Созревание и выход яйцеклетки в менструальном цикле происходит только один раз.
• Процесс оплодотворения невозможен без яйцеклетки.

Зачатие через неделю
после предполагаемой женщиной овуляции можно объяснить только сбоем менструального цикла. То есть выход яйцеклетки из фолликула яичника произошел несколько позднее.

Возможные причины нарушения сроков созревания яйцеклетки:

• Нерегулярность менструального цикла.
• Гормональный сбой.
• Медикаментозная терапия.
• Стрессовые факторы.

Не всегда дает точные результаты. Допускается погрешность до трех дней
, что также дает основания полагать о возможном зачатии через неделю после созревания яйцеклетки.

В течение какого времени есть вероятность?

Теоретически, оплодотворение может произойти только при жизнеспособной женской гамете
, которая сохраняется в течение суток после выхода из фолликула. Но фактически, зачатие вполне вероятно и через несколько дней после предполагаемого выхода яйцеклетки.

Этот фактор объясняется неточностью
. Все домашние методы, даже в совокупном использовании, могут давать некоторую погрешность, в среднем, до 3 дней. Точную дату выхода яйцеклетки можно определить только посредством УЗИ
.

Иглоукалывание при бесплодии

Китайская медицина применяет игло­ука­лы­вание (акупунктуру) в качестве способа борьбы, как с женским, так и с мужским фактором бесплодия. Данный метод повышения вероятности естественного зачатия считается достаточно эффективным, поскольку позволяет добиться следующих физиологических эффектов:

1. Нормализация гормонального фона, что особенно актуально при эндокринных формах бездетности;
2. Ускорение кровообращения в органах малого таза, что способствует устранению застойных явлений и улучшению сперматогенеза у мужчин;
3. Увеличение количества овуляторных циклов у женщины.

Официальная медицина часто практикует назначение курса иглоукалывания в качестве способа, повышающего шанс положительного исхода экстракорпорального оплодотворения. Доказано положительное влияние акупунктуры на качество семенной жидкости мужчины. Кроме того, иглоукалывание является эффективным способом борьбы с сексуальной дисфункцией.

Применение народных средств от бесплодия не отменяет обязательного посещения врача, поскольку самолечение может быть не только неэффективным, но и опасным для здоровья пациента. Не наступление беременности в течение года активных попыток должно обязательно привести семейную пару в медицинский центр для установления причины бесплодия и разработки стратегии терапии.

Консультация с врачом перед беременностью

По результатам обследования врач даст рекомендации по коррекции состояний, если были найдены нарушения в работе той или иной системы организма. Все обнаруженные инфекции, острые заболевания, стоматологические проблемы должны быть пролечены до беременности. Это не только повысит шансы на зачатие и не осложненную никакими побочными состояниями беременность, но и заложит основы здоровья и ребенка, и мамы на годы вперед.

В некоторых случаях паре может понадобиться отдельная консультация генетика. По имеющимся данным, от 3 до 5 % детей появляется на свет с врожденными пороками развития или серьезными наследственными заболеваниями.

Медико-генетическое обследование нацелено на выявление потенциальных рисков передачи наследственных заболеваний ребенку. Врач-генетик выявляет семьи с повышенным риском таких болезней, изучает и анализирует проблему, ищет и рекомендует ее возможное решение.

Несмотря на то, что генетическая консультация может оказаться полезной для любой пары, планирующей обзавестись потомством, серьезные показания для прохождения этой процедуры будут только у небольшого процента семей. К этой группе относятся:

• пары с наследственным заболеванием у одного из близких родственников;
• пары, уже имеющие ребенка с пороками развития или генетическими нарушениями;
• пары, возраст одного или обоих партнеров в которых превышает 35 лет;
• кровнородственные супружеские пары;
• женщины с предыдущим опытом невынашивания беременности, замершей беременности, внутриутробной гибели плода или рождения мертвого ребенка.

В число вопросов, которые поднимаются во время разговора с консультантом-генетиком, входят: родословная семьи, семейный анамнез, случаи серьезных физических, психических и умственных заболеваний у родственников, имеющиеся и пролеченные заболевания будущих родителей, препараты, принимаемые в настоящий момент, условия жизни, труда и отдыха и прочие медицинские, психологические и социальные факторы. 

По результатам беседы в случае необходимости могут быть назначены дополнительные цитогенетические, молекулярно-генетические и прочие лабораторные исследования.

После анализа всей собранной информации врач-генетик составляет примерный прогноз состояния здоровья будущего ребенка и дает родителям рекомендации по дальнейшим действиям.

Пара прошла обследование, получила и выполнила рекомендации врачей — и на повестке дня новый вопрос: как приблизить «день Х» — тот самый день, когда идея о ребенке воплотится в жизнь?

Народные способы, ускоряющие наступление зачатия

Если женщина твердо решила для себя: «хочу забеременеть!», в борьбе за достижение своей цели она не должна пренебрегать никакими способами, в том числе и народными советами, испытанными годами. Однако перед употреблением травяных настоев, выполнением спринцевания, все-таки не лишним ей будет посоветоваться с лечащим врачом.

• Спринцевание пищевой содой. Существуют данные о губительном воздействии кислой среды во влагалище на сперматозоиды. Таким образом, вполне логично предпринять меры, чтобы она стала щелочной. Для этого при спринцеваниях, которые рекомендуется проводить перед сексуальным контактом, можно использовать содовый раствор.
• Траволечение. Народная медицина располагает несколькими рецептами травяных настоев, которые помогают женщине забеременеть и благополучно выносить ребенка. Это, прежде всего, настои шалфея, боровой матки и красной щетки. Официальные данные об эффективности данных средств отсутствуют, однако, судя по отзывам, благодаря положительному влиянию на созревание женских половых клеток и процесс овуляции они оказывают действенную помощь, повышая вероятность наступления зачатия. Перед тем, как начать принимать данные отвары, женщина должна обязательно посоветоваться с лечащим врачом, чтобы исключить развитие аллергических реакций, обусловленных индивидуальной непереносимостью.

В случае если ни один из способов не дал результатов, и в течение года зачатие не произошло, паре необходимо обратиться в клинику для прохождения тщательного медицинского обследования. Если возраст женщины превышает 35 лет, сделать это рекомендуется уже после полугода неудачных попыток, чтобы не терять драгоценное время.

Обзор

Паническая атака — внезапный приступ сильного беспричинного страха, сопровождающийся потливостью, сердцебиением и другими симптомами. При регулярном появлении панических атак у человека говорят о паническом расстройстве.

Каждый человек в определенные моменты жизни испытывает тревогу и страх — это естественная реакция организма на опасность. Считается, что большинство из людей хотя бы один раз в жизни переносят паническую атаку, и это не является патологией. В 10% случаев панические атаки бывают вызваны стрессом и в 2 раза чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.

Кроме того, существует несколько расстройств психического здоровья, вызывающих сильную тревогу:

• фобии — очень сильная или иррациональная боязнь предмета, места, ситуации, чувства или животного;
• генерализованное тревожное расстройство — хроническое заболевание, вызывающее сильную тревогу и волнение в ряде ситуаций;
• посттравматическое стрессовое расстройство — характеризуется психологическими и физическими симптомами, вызванными каким-либо пугающим или тревожным событием.

Однако если приступы паники не связаны с приведенными выше расстройствами или каким-либо заболеванием (гипертоническим кризом, ишемической болезнью сердца, тиреотоксикозом и др.), постоянно повторяются, а между приступами человек находится в напряженном ожидании будущего эпизода паники, то говорят о паническом расстройстве.

У людей с паническим расстройством стресс и паника или тревога возникают с незавидной регулярностью. Частота панических атак зависит от тяжести заболевания. У некоторых людей бывает одна—две атаки в месяц, а у других — несколько приступов в неделю. Панические атаки могут быть очень сильными и пугающими, но они не опасны. Они не причиняют физического вреда и практически никогда не становятся причиной госпитализации.

Существует ряд физических заболеваний и синдромов, которые тоже могут сопровождаться приступами паники, поэтому во время диагностики врач, прежде всего, должен исключить их:

• пролапс митрального клапана — порок сердца;
• синдром постуральной ортостатической тахикардии (СПОТ), который часто сопровождается обмороками при изменении положения тела;
• анемия;
• пароксизмальная предсердная тахикардия — приступы нерегулярного учащенного сердцебиения, которые внезапно начинаются и заканчиваются;
• тиреотоксикоз — заболевание, при котором в кровь выделяется большое количество гормонов щитовидной железы, вызывая учащенное сердцебиение, потливость, дрожь в конечностях и тревогу;
• сахарный диабет без лечения;
• опухоли в надпочечниках — новообразования в надпочечных железах;
• карциноидный синдром — группа симптомов, возникающих из-за карциноидных опухолей, образующихся в клетках эндокринной системы (железах, вырабатывающих и выделяющих гормоны);
• синдром Золлингера — Эллисона — вызывает излишнюю выработку инсулина и низкий уровень сахара в крови (гипогликемию).

Паническое расстройство излечимо, но для полного выздоровления необходимо обратиться к врачу как можно раньше. Лечение наиболее эффективно на ранней стадии.

Панические атаки у детей и подростков

Паническое расстройство чаще встречается у подростков, чем у детей младшего возраста. Особенно тяжело панические атаки переживают дети и молодые люди. Паническое расстройство в тяжелой форме может сказаться на развитии и обучении. Из-за страха перед очередным приступом ребенок может перестать ходить в школу и участвовать в общественной жизни. Ему также может быть сложно сосредоточиться на учебе. Для диагностики панического расстройства у ребенка требуется изучить его историю болезни и провести тщательный осмотр, чтобы исключить любые возможные физические причины симптомов.

Определение дней для зачатия

Самая высокая вероятность зачатия действует в середине женского цикла, когда происходит созревание яйцеклетки. В шейке, матке, фаллопиевых трубах сперматозоиоды не погибают до 6 суток. Поэтому самыми благоприятными для зачатия ребенка считаются:

• день овуляции;
• предшествующие овуляции 5-6 дней;
• сутки после овуляции.

Если дополнительно за 24-36 часов перед овуляцией сделать тест по определению возрастания уровня лютеинизирующего гормона, а именно ЛГ, то можно с максимальной точностью определить дни для высокой вероятности зачатия ребенка. Начинать тестирование следует за 17 дней до предполагаемой менструации.

Для проведения теста в мочу нужно на 20 секунд поместить тестовую полоску и спустя 3 минуты оценить тест. Если он бледнее контрольного, то выброс ЛГ отсутствует, а значит беременность не наступила. Проводить тестирование понадобится каждый день в одно время.

Оптимальные дни для зачатия

Ещё одно народное средство, чтобы забеременеть —  это подсчет дней. Они определяются по базальной температуре. Ректально измерять температуру требуется каждый день в одно и тоже время, в идеале утром. На основе полученных результатов выстраивается график. Если температура повышается на 0,4-0,5 градусов, это признак овуляции. 

Некоторые пары, что стремятся быстро забеременеть с народными средствами, стараются по несколько раз в день. Правильный подход следующий: за 2-3 дня перед зачатием полностью исключить близость. Это позволит накопить больше сперматозодиов, что увеличит их активность. При первом акте их концентрация наиболее высока.