Пребиотики, пробиотики и метапребиотики

Виды липолитиков для похудения

Кремы

Липолитические кремы – это единственные наружные средства, помогающие похудеть. Кроме липолитиков, они содержат витамины и другие вещества, восстанавливающие баланс и закрепляющие результат. Кремы выводят из кожи шлаки и токсины, делают ее более упругой и обновленной. Потери многих килограммов ожидать не стоит, потому что кремы не проникают так глубоко, как липолитики в уколах. Однако при постоянном использовании на протяжении 3 месяцев они могут уменьшить проявления целлюлита, убрать 1-2 см в талии.

Коктейли, которые нужно пить

Такие коктейли с содержанием липолитиков можно приобрести в аптеке или магазине спортивного питания. Второй вариант предпочтительнее, потому что профессионал в этой области подскажет, какие лучше, какими свойствами обладает тот или иной напиток. Кроме того, в магазинах спортпита обычно больше выбор вкусов. Коктейли включают в ежедневный рацион и обязательно совмещают с тренировками и правильным питанием.

Капсулы и таблетки

Капсулы и таблетки тоже необходимо сочетать с физическими нагрузками, иначе результат будет не столь выраженным, как хотелось бы. Продаются они также в аптеках и магазинах спортпита, во втором случае выбор больше. Препараты хорошо воздействуют на кожу, нормализуя ее внешний вид и упругость. Однако этого можно добиться, если состояние кожи не критичное, то есть, нет серьезных провисаний и других косметических дефектов. В составе содержатся дополнительные вещества, благотворно влияющие на организм и повышающие эффективность жиросжигающих тренировок. Потеря веса не такая быстрая, как при применении инъекционной техники, полный курс – 3 месяца.

Инъекции

Самый эффективный способ – введение липолитиков инъекционно. Инъекции обеспечивают быстрый и выраженный результат, похожий на липосакцию, но не такой радикальный. Некоторые пациенты жалуются на болезненность уколов, но ее можно снизить путем нанесения обезболивающего крема. Также некоторые липолитики имеют в составе прокаин или лидокаин, которые сразу в момент инъекции оказывают обезболивающий эффект.

Кому нужно обязательно принимать статины?

Информируя, что такое статины, рекламные сюжеты и инструкции к препаратам свидетельствуют, что статины – это эффективные препараты для снижения холестерина, которые существенно повышают общее качество жизни, а также понижают вероятность развития инсультов, инфаркта миокарда. Соответственно, применение этих таблеток каждый день является безопасным методом снизить уровень холестерина.

Но на самом деле до сегодняшнего дня нет точной информации по поводу того, действительно ли лечение больных такими медикаментами настолько безопасно и эффективно. Ведь некоторые исследователи уверяют в том, что потенциальный вред и побочные эффекты превышают пользу статинов как профилактического средства, применяемого для предотвращения болезней сердечно-сосудистой системы. Специалисты до сих пор спорят, стоит ли принимать статины, взвешивая за и против. Форум врачей практически всегда содержит дебаты на тему «Статины — за и против».

Но, тем не менее, существуют определенные группы пациентов, которым статины обязательны к применению.

Статины последнего поколения обязательно применять:

• с целью вторичной профилактики после инсульта или инфаркта;
• при реконструктивных оперативных вмешательствах на крупных сосудах и сердце;
• при инфаркте миокарда или остром коронарном синдроме;
• при ишемической болезни с повышенной вероятностью инсульта или инфаркта.

То есть противохолестериновые средства показаны коронарным больным для того, чтобы увеличить длительность их жизни. В таком случае для уменьшения побочных действий врач должен подобрать подходящее лекарство, проводить контроль биохимических показателей. Если отмечается 3-кратное повышение трансаминаз, статины отменяют.

Сомнительной является целесообразность назначения лекарств этой группы для таких пациентов:

• при низких рисках;
• при сахарном диабете;
• у женщин до климактерического периода.

Если статины назначают больным сахарным диабетом, им могут понадобиться дополнительные таблетки для снижения сахара в крови, так как у таких больных статины повышают сахар. Лекарства для снижения сахара в крови должен назначать и корректировать их дозу только врач.

В настоящее время в России стандарты терапии большинства кардиологических патологий предусматривают применение статинов. Но, несмотря на то, что медицинское назначение уменьшает смертность, это не является предпосылкой к назначению препаратов всем людям с ИБС или артериальной гипертензией. Не допускается их применение всеми людьми, которым уже исполнилось 45 лет, или всеми теми, у кого отмечен высокий уровень холестерина.

Важно учитывать совместимость этих лекарств с другими препаратами. При необходимости совместно с антихолестериновыми средствами врач назначает другие препараты для лечения сердечно-сосудистых болезней: Диротон, Конкор, Пропанорм и др

При необходимости совместно с антихолестериновыми средствами врач назначает другие препараты для лечения сердечно-сосудистых болезней: Диротон, Конкор, Пропанорм и др.

Диротон (активный компонент – лизиноприл) применяется для терапии артериальной гипертензии.

Конкор (активный компонент – бисопролола гемифумарат) применяется для терапии артериальной гипертензии, сердечной недостаточности, стенокардии.

Показания

Препарат рекомендован к применению при наличии лишних килограммов и повышенном аппетите. Это обусловлено следующим влиянием средства на человеческий организм:

Обменные процессы разгоняются. В результате тело сможет активно сжигать жировые клетки и выводить их. Это будет возможно в виде коррекции водного баланса в организме, ведь наблюдается прямая взаимосвязь с обменными процессами.
Будет подавлена выработка эндорфина при потреблении высококалорийной и вкусной пищи. Это поспособствует правильному и сбалансированному питанию

Человек начнет понимать, насколько важно кушать полезные продукты.
Нормализуются процессы вывода токсинов, шлаков. Также нормализуется уровень холестерина в крови

Очищение пищеварительной системы и крови от вредных компонентов очень полезно в тех случаях, когда требуется позаботиться о физической форме. Также будет укрепляться иммунитет.
Оптимизируется чувство насыщения. В результате можно будет кушать меньшие порции. Организм начнет активно использовать жировые отложения. При этом человек не будет чувствовать голода и страдать от того, что пришлось уменьшить калорийность рациона в целях иммунитета.

К тому же можно избавиться от апатии, раздражительности, усталости. Похудение будет возможным без усилий и при хорошем настроении.

Плюсы и минусы

Skinny Stix для похудения обладает важными преимуществами:

Предполагается наличие сертификата международного образца, подтверждающего высокое качество выпускаемой продукции.
Документальное подтверждение проведения клинических и лабораторных испытаний. В тестировании участвовали добровольцы.
Исключаются возрастные ограничения. Препарат подойдет даже детям

Самое важное – это тщательно следить за состоянием здоровья человека после того, как он начал принимать препарат.
Исключаются побочные эффекты, аллергические реакции. К тому же можно рассчитывать на отсутствие противопоказаний к применению

Это подтверждает универсальность.
В составе отсутствуют химические вещества и гормоны. Состав является полностью натуральным. Именно такие компоненты оказываются важными и полезными для полноценного усвоения.
Гарантируется достижение желаемого результата в минимальные сроки. К тому же первоначальный результат сохраняется надолго, если человек готов внести важные корректировки в свой режим физической активности или питания.
Стоимость препарата является доступной для большинства потенциальных покупателей.

Идеальную фигуру можно получить со Скинни Стикс Ананас

Недостатки продукта не были выявлены.

Бывает ли дефицит инулина?

Нехватка инулина не несет в себе прямого вреда, как, например, дефицит определенных витаминов или конкретных полезных бактерий

Но важно понимать, что изменение характера питания современного человека приводит к дефициту пребиотиков в целом. Интенсивное сельскохозяйственное производство, истощение почв, появление генетически модифицированных продуктов стали причинами снижения объема пищевых волокон и витаминов в культурах

Поэтому использование дополнительных пребиотиков, например, инулина, может быть вполне оправданным. Они обеспечивают благополучие микрофлоры, нормальное количество полезных кишечных бактерий, а значит, бесперебойную работу кишечника. Борьба с дефицитом пребиотиков должна включать и рациональное питание, и употребление продуктов, которые богаты этими компонентами.

Как работает Skinny Stix

Многие люди помнят, как в 90-х годах в нашей стране появились тайские таблетки для похудения. Такое лечение ожирения вызывало множество побочных действий и тяжелых осложнений. К счастью, времена некачественных медикаментов прошли. Современное средство Скинни Стикс абсолютно безопасно. В отзывах нет упоминаний о негативном изменении в общем здоровье человека.

Производитель утверждает, что при условии правильного, дозированного приема препарата можно быстро избавиться от лишних килограммов, улучшить тонус мышц и оздоровить кожу без существенных ограничений в питании и изнурительных занятий спортом.

Принцип работы Скинни Стикс:

• расщепление жиров;
• ускорение метаболизма (обмен веществ);
• нормализация гормонального баланса;
• контроль аппетита.

Такие свойства препарата подтверждаются хорошими отзывами покупателей и специалистов.

Показания к применению

Инулин в составе комплексных средств может быть рекомендован при дисбиозе кишечника, сопровождать антибактериальную терапию для профилактики нарушений баланса микрофлоры. Инулин рекомендуют и при воздействии других факторов, несущих в себе риск развития дисбактериозов. В сочетании с энтеросорбентом он служит дополнительным способом профилактики расстройств, связанных с интоксикациями и отравлениями.

Препараты с инулином врач может назначить с целью регулирования обмена углеводов и холестерина, для профилактики сахарного диабета, а также в качестве сопровождения вынужденных жестких ограничений и диет. Также они могут быть частью комплексного лечения заболеваний печени и почек, грибковых заболеваний, ожирения, аллергических реакций.

Помните, что инулин не является самостоятельным лекарственным препаратом, однако назначать его может только врач. В каждом конкретном случае специалист порекомендует подходящее средство с учетом заболевания и общего состояния здоровья.

Важно проконсультироваться с врачом по поводу действий при появлении проблем с пищеварением. Могут существовать определенные ограничения, и только специалист подскажет, как справиться с проблемой

Статья несет ознакомительно-информационный характер. Авторы не несут ответственности за качество оказания услуг третьими лицами и возможные осложнения.

Список литературы

1. Малкоч А. В., Бельмер С. В., Гасилина Т. В. Значение пребиотиков для функционирования кишечной микрофлоры // РМЖ. — 2008. — №3. — С. 151.

2. Секачева М. И. Острая диарея в практике врача-клинициста // РМЖ «Болезни органов пищеварения». — 2002. — №1. — С. 16.

3. Каширская Н. Ю. Значение пробиотиков и пребиотиков в регуляции кишечной микрофлоры // РМЖ. — 2000. — №13. — С. 572.

4. Раскина К. В., Мартынова Е. Ю., Фатхутдинов И. Р., Потешкин Ю. Е. Современные бактериологические препараты: влияние на микробиоту кишечника и роль в лечении заболеваний // РМЖ. Мать и дитя. — 2020. — №2. — С. 86−91.

Зачем пить синбиотики?

Попадая в кишечник, пробиотики меняют pH среды в кислую сторону, подавляя рост патогенных микроорганизмов. Кроме того, они нормализуют микробный баланс, восстанавливают состав микрофлоры, увеличивают активность и продолжительность жизни полезных бактерий. Благодаря этому их применяют для лечения кишечных инфекций.

Перечень свойств синбиотиков:

1. Улучшают пищеварение. Полезные штаммы бактерий подавляют образование газов, уменьшая вздутие живота, брожение, гниение в ЖКТ. Кроме того, пробиотические микрокультуры выделяют вещества, оздоравливающие и укрепляющие стенки кишечника при воспалительных реакциях. Поэтому показаны к применению при урчании живота, вздутии, диарее и запоре. Синбиотики ускоряют обменные реакции в организме, препятствуя набору лишних килограмм.
2. Обезвреживают антибиотики, ядовитые продукты, канцерогены и тяжелые металлы, проявляя свойства «второй печени». Пре- и пробиотики впитывают своей поверхностью вирусы, «шлаки», токсины, очищая организм от «мусора», как сорбенты.
3. Укрепляют иммунитет. Синбиотики усиливают защитные свойства организма, снижают риск развития простуды, герпеса, рака, аллергии, аутоиммунных заболеваний.
4. Улучшают состояние кожи.

Показания к приему синбиотиков:

• острые кишечные инфекции, дисбактериоз, шигеллез, сальмонеллез;
• хронические инфекции в ЖКТ;
• острая витаминная недостаточность;
• изменение характера питания, акклиматизация;
• похмельный синдром;
• атопический дерматит;
• гепатит;
• пищевые аллергии;
• онкологические заболевания;
• цирроз печени;
• туберкулез;
• гастрит;
• ВИЧ;
• послеоперационный период;
• холецистит;
• панкреатит;
• колит;
• умственные и физические перегрузки;
• паразитарные заболевания (гельминтозы).

Симптомы, сигнализирующие о нехватке лакто- и бифидобактерий в организме:

• воспаление суставов;
• повышенный метеоризм;
• частые нарушения стула (диарея, запоры);
• обильные кожные высыпания;
• нарушение усвояемости пищи;
• колиты и энтероколиты.

Состав препарата Стимбифид

Тщательно продуманный состав Стимбифида представляет собой фруктоолигосахариды (рафтилин) и фруктополисахариды (рафтилоза Р-95), действие которых усиливается комплексом витаминов. Стимбифид и рафтилин очень высокого качества, производятся в Бельгии. Они создают благоприятные условия для увеличения количества полезных бифидобактерий.

Аскорбиновая кислота – мощный антиоксидант, нейтрализует действие многих аллергенов, повышает иммунитет, снижает риск тромбообразования. Витамин Е (токоферол) – улучшает снабжение органов и тканей кислородом, предотвращает появление новых тромбов, растворяет уже существующие, защищает от окисления ряд полезных веществ.

Присутствие антиоксидантов обеспечивает и противовоспалительное действие Стимбифида, они способствуют выработке иммунитета, нормализации работы сердца и сосудов. Кроме того, цинк необходим для осуществления синтеза белка, содействует усвоению витамина Е, уменьшению холестериновых отложений, созданию иммунитета на клеточном уровне.

Роль пребиотиков переоценить невозможно…

Селен способствует формированию антиоксидантные соединения и защите организма от действия вредных веществ, которые образуются при распаде и полураспаде токсинов, нейтрализует многие канцерогены.  Без витаминов группы В невозможны нормальные обменные процессы в организме, работа сердца, эндокринной и репродуктивной системы, полноценная работа мозга и нервной системы.

Ценность рафтилозы (инулина) и рафтилозы Р-95 (олигофруктозы) заключается в том, что они не перевариваются ни ферментами желудка, ни тонкого кишечника, а потому поступают в толстый кишечник в качестве питательной среды для развития и роста полезных кишечных бифидобактерий.

Как показали исследования эпидемиологов и микробиологов, Стимбифид при регулярном приеме содержание бифидобактерий в кишечнике оказывает действие в 10 раз большее, нежели при приеме «Бифидумбактерина» (10 млрд./на 1г фекалий после лечения препаратом).  Инулин и олигофруктоза хорошо стимулируют перистальтику, помогая каловым массам продвигаться по толстой кишке, и в то же время не приводят к вздутию и процессам гниения и брожения.

Преимущества Скинни Стикс

Напиток применяется для усиления потери веса. Отзывы женщин, которые уже успели проверить действие комплекса на себе, показывают, что он является первым препаратом на отечественном рынке, который увеличивает энергетическую составляющую, необходимую для активного избавления от лишних килограммов. Аналогов данного напитка не существует в России.

Благодаря Skinny Stix:

• контролируется аппетит во избежание переедания;
• появляется жизненная энергия;
• жир сжигается в 2 раза быстрее, чем при приеме любых других биологически активных добавок;
• повышается выносливость;
• улучшается настроение.

Жиросжигающий напиток Skinny Stix разработан специально для тех людей, которые не в состоянии тратить время на спортивные залы или придерживаться строгих диет.

Применение комплекса запрещено при беременности и в период лактации. Ограничение также касается людей младше 18 лет.

Что такое пробиотики

Пробиотики представляют собой микрокультуры, формирующие микрофлору толстого кишечника. Польза пробиотиков в комбинации с пребиотиками заключается в том, что они участвуют в формировании кишечного иммунитета, расщеплении пищевых компонентов и выработку некоторых витаминов. Современная фармацевтическая промышленность выпускает лактобактерии и бифидобактерии в одном препарате, что позволяет решать проблему дисбактериоза. Кроме того, выпускаются препараты, содержащие не только полезные бактерии, но и вещества, способствующие их росту. К перечню лучших пребиотиков и пробиотиков в одном препарате для кишечника, относят:

1. Пробиотикс.
2. Максилак.
3. Ламинолакт.
4. Нормоспектрум.
5. Пробиен.
6. Биовестин-лакто.
7. Бифилар.

В ходе клинических испытаний был составлен рейтинг эффективности различных препаратов при дисбиозе кишечника после длительного приёма антибиотиков. Сравнительная экспериментальная оценка эффективности проводилась в отношении таких препаратов:

1. Лакто-фильтрум.
2. Бактистатин.
3. Биовестин лакто.
4. Бифиформ.
5. Бак-сет форте.
6. Аципол.
7. Актофлор-С.
8. Максилак.
9. Линекс Форте.
10. Нормофлорин.
11. Стимбифид.
12. *Стимбифид Плюс.

Большинство перечисленных средств показали низкую эффективность, недостаточную для решения проблемы дисбаланса кишечной микрофлоры. В результатах исследования была отмечена максимальная эффективность метапребиотика Стимбифид Плюс, который за короткий промежуток времени создавал лучшие условия для быстрого размножения бифидум и лактобактерий, решая тем самым проблему дисбаланса кишечных микроорганизмов.

Отвечая на вопрос о том, что это такое метабиотики, можно сказать, что это препараты, содержащие активные метаболиты полезных микроорганизмов, обитающих в просвете толстого кишечника. Благодаря уникальному составу Стимбифид Плюс является лидером в списке препаратов метабиотиков. Кроме способности эффективно бороться с антибиотико-ассоциированным дисбактериозом, метапребиотик Стимбифид Плюс обладает такими свойствами:

1. Подавляет размножение патогенных микроорганизмов в просвете толстого кишечника.
2. Эффективно уничтожает бактерию Helicobacter pylory. Инновационный метапребиотик Стимбифид Плюс подавляет рост микроорганизмов, являющихся одной из главных причин развития гастрита и язвенной болезни желудка. Действие препарата было экспериментально доказано, при этом в клинических испытаниях принимали участие люди с острым течением воспалительного процесса в желудке. Полная эрадикация бактерий наблюдалась у 100% пациентов, при этом лечение не включало приём антибиотиков.

Полезные свойства инулина

Пребиотики оказывают благотворное влияние на состояние кишечной микрофлоры, а значит, здоровье человека в целом. Формула строения полисахаридов близка к формуле клетчатки, натуральных пищевых волокон. В связи с этим еще совсем недавно такие компоненты пищи считались балластными: исследователи предполагали, что существенного значения они не имели и могли только стимулировать моторику кишечника. Но по мере изучения обменных процессов стали очевидными полезные эффекты пребиотиков.

В кислой среде желудка с пробиотиками ничего не происходит. Инулин частично расщепляется лишь в кишечнике. Исследователи Малкоч А. В., Бельмер С. В., Гасилина Т. В. утверждают, что инулин «утилизируется бифидо-и лактобактериями, способствует их росту» (Малкоч, Бельмер, Гасилина, 2008, с. 151). В сущности, полезные бактерии толстого кишечника превращают инулин в питательную среду. Для них инулин является энергетическим субстратом. Энтеробактерии также нуждаются в инулине, расщепляют его с образованием органических кислот.

Увеличение колоний бифидобактрий и лактобактерий приводит к вытеснению патогенной, условно-патогенной флоры, а значит, является профилактикой инфекционно-воспалительных заболеваний. Нормальный микробиоценоз кишечника — одно из главных условий работы иммунитета.

Оставшаяся часть инулина, продвигаясь по кишечнику, способствует удалению токсинов и участвует в обмене холестерина.

Врач Каширская Н. Ю. в своей работе рассказывает, что «инулин помимо стимуляции роста и активности бифидо- и лактобактерий, повышает всасывание кальция в толстом кишечнике, т.е. снижает риск остеопороза, влияет на метаболизм липидов, уменьшая риск атеросклеротических изменений в сердечно-сосудистой системе и, возможно, предотвращая развитие сахарного диабета II типа, имеются предварительные данные о его антиканцерогенном эффекте» (Каширская, 2000, с. 572).

Инулин для кишечника является одним из наиболее эффективных пребиотиков. В его состав входит до 60 мономеров, это позволяет обеспечить потребности кишечной микрофлоры практически на всем протяжении ЖКТ. Он может вводиться в кисломолочные продукты, увеличивая их полезное влияние на микрофлору.

Состав средства для похудения и его эффект

Это качественный, действенный, целиком натуральный препарат. Производитель позаботился о высоком эффекте и полной безопасности своего продукта для потребителей. В его составе исключительно природные компоненты, полученные из целебного растительного сырья.

Уже в начале курса лечения человек предпочитает использовать только полезную пищу и не испытывает дискомфорта из-за необходимости ограничения вредных блюд, вызывающих набор веса. Сам процесс ограничения вредной пищи происходит естественно, потребность в сладостях, мучных продуктах, фаст-фуде и т. д. быстро отпадает.

Бромелайн

Основной активный ингредиент препарата – природный экстракт ананаса, имеющий в себе уникальное вещество с доказанной способностью сжигания жиров .

Это вещество:

• обладает высокой активностью ферментов;
• способно активно расщеплять белок на аминокислоты;
• предупреждает процесс откладывания жировой прослойки под кожей;
• устраняет риски висцерального ожирения;
• притупляет аппетит;
• стабилизирует работу пищеварительной системы;
• налаживает стул.

Для повышения эффективности производитель включил в состав следующие дополнительные активные компоненты:

Гуарана, семена

Являются мощным природным источником кофеина. Снижают вес благодаря ускорению метаболизма, подавляют тягу к сладким продуктам, конфетам, пирожным, тортам. Наполняют тело энергией, повышают умственную и физическую активность, дарят бодрость и хорошее настроение.

Мате, листья чая

Вхождение в состав листьев кофеина и теобромина дает комплексный эффект. Обладает выраженными термогенными качествами, стимулируют метаболизм, увеличивает энергетические затраты, помогает сжигать калории и жир. Имеет дополнительный лечебно-профилактический эффект – мочегонный и потогонный, обладает также омолаживающими/антиоксидантными качествами.

Кофе, зерна

Великолепный природный энергетик и натуральный жиросжигатель. Способствует ускорению обмена веществ, снижает калории, дает длительное чувство насыщения. Обладает мочегонным действием, устраняет отеки. Запасы жира активно уменьшаются из-за запуска процесса липолиза. Повышает эластичность кровеносных сосудов и кожного покрова.

Дамиана, листья

Имеет сложный биохимический состав, хорошо влияет на весь организм, помогает контролировать уровень сахара в крови. Активные вещества в составе растения блокируют аппетит, позволяют реже принимать пищу, довольствоваться небольшими порциями.

Кайенский перец, порошок

Содержит уникальное вещество – алкалоид капсаицин. Благодаря ему перец обладает узнаваемым жгучим вкусом и специфическим запахом. В организме отвечает за целый перечень сложных и важных процессов – кровообращение, метаболизм, пищеварение. Все перечисленные процессы благодаря этому компоненту активизируются. Это мощный природный жиросжигатель, помогающий терять лишние килограммы без дополнительных специальных мероприятий.

Стевия, лист

Природный бескалорийный подсластитель продуктов питания и напитков. Используется в диетологии, входит в состав фитнес-продуктов. Обладает мягким мочегонным эффектом, усиливает процессы обмена, выводит балластные вещества. Способствует не только уменьшению калорийность блюд из-за своей ярко выраженной сладости, но и нормализует стул и налаживает работу пищеварительных органов. Полезен при длительном стрессе, бессоннице, психоэмоциональном и физическом истощении.

Какао, бобы

Естественный, сильный и безопасный стимулятор, природный высококачественный энергетик. Дает довольно длительное чувство насыщения. Обеспечивает жизненный тонус, бодрость и хорошее настроение. Позволяет существенно снизить суточный калораж пищи, устраняет потребность в переедании и заедании стресса вредными сладостями. Ускоряет метаболизм. Доказано, что при употреблении продукта начинает сжигаться висцеральный жир.

Чем вреден лишний вес

Ожирение нарушает углеводный, жировой обмен и приводит к чрезмерной нагрузке на органы. Сердце, почки, печень работают на износ, развиваются опасные хронические заболевания. Тучный человек становится малоподвижным и жалуется на:

• одышку;
• учащенное сердцебиение;
• головные боли;
• повышенное давление;
• прострелы в пояснице;
• дискомфорт при ходьбе.

Переедание, неправильные пищевые привычки пагубно влияют на пищеварение и способствуют появлению гастрита, панкреатита, язвы желудка. Жир снижает половую активность и провоцирует гормональные нарушения, импотенцию и бесплодие. Нельзя откладывать борьбу с лишним весом на потом. Чтобы предотвратить осложнения, нужно взять себя в руки и изменить жизнь к лучшему.