Как ускорить месячные чтобы быстрее начались

Кашель при простуде, кашель у ребенка без температуры, сильный кашель у ребенка: чем лечить?

При кашле, возникшем на фоне простуды (ОРВИ, грипп), лучше начать с применения растительных средств — травяных отваров, способствующих отхождению мокроты (мать-и-мачехи, багульника, девясила, корня алтея, подорожника). При этом ребенку необходимо обильное теплое (не горячее!) питье. Отлично поможет клюквенный или облепиховый морс, чай с малиной, липой, медом. Хорошо помогают при простудном кашле черная редька с медом, анисовые капли, термопсис, корень солодки. Однако применять эти средства можно лишь после 3-летнего возраста ребенка.

Если ребенок — аллергик, следует быть особенно осторожным, приобретая готовое средство в аптеке, поскольку отхаркивающие препараты с действующими веществами-алкалоидами и сапонинами способны вызывать не только крапивницу, но и отек гортани, и ларингоспазм. Ребенку, не склонному к аллергии, такие препараты помогут быстрее избавиться от мокроты.

Если через три дня кашель все же остается сухим, врач, скорее всего, назначит комбинированное средство, имеющее также противовоспалительное действие (препараты с действующим веществом фенспирид). Однако такие препараты нельзя применять долго, т.к. они способствуют сильной продукции мокроты и «заболачиванию» легких. Поэтому, как только кашель станет влажным — их необходимо сразу отменить.

Опасно:

• одновременно (в один день) давать ребенку отхаркивающий (муколитический) и противокашлевый препарат;
• самостоятельно применять антибиотики и лекарства для расширения бронхов;
• если у ребенка долго не проходит кашель и лечение не дает результатов в течение 4-5 дней, продолжать его самостоятельно.

Когда нужно обратиться за медицинской помощью?

Обратитесь к гинекологу, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

• Сильная боль во время менструации или между периодами
• Необычайно сильное кровотечение (промокание прокладки или тампона каждый час в течение двух-трех часов) или появление крупных сгустков крови.
• Аномальные или неприятно пахнущие выделения из влагалища.
• Высокая температура во время месячных.
• Менструация длительностью более семи дней.
• Вагинальное кровотечение или выделения, содержащие следы крови, не вызванное менструацией.
• Тошнота или рвота во время менструации.
• Резкое ухудшение самочувствия во время менструации, такие как лихорадка, рвота, диарея, обморок или головокружение – это симптомы токсического шока.

Необходимо обратиться к гинекологу, если вы не используете методы контрацепции, так как отсутствие менструации может быть вызвано беременностью.

Чем опасны постоянные задержки

Последствия такого симптома могут быть трагичными

Поэтому важно своевременная диагностика

Особое внимание уделить, если отсутствие плановой менструации сопровождается одиночными сгустками крови, коричневыми выделениями, скачком температуры и рвотой. Чем быстрее обратиться к врачу, тем больше шансов на положительный клинический исход.
Литература:

1. Шаумберг М. А., Эммертон Л. М., Дженкинс Д. Г., Бертон Н. В., Жанс де Йонге Хак, Скиннер Т. Л. (2018). «Использование оральных контрацептивов для управления менструацией у молодых физически активных женщин.»
2. Уоррен Л. А., Ши А., Рентейра С. М., Секин Т., Блау Б., Симпфендорфер К., Ли А., Мец С. Н., Грегерсен П. К. (2018). «Анализ менструальных выделений: диагностический потенциал эндометриоза.»
3. Рунделл К., Панчал Б. (2018). «Репродуктивная способность.»
4. Кричли ХОД, Бабаев Э., Булун С. Э., Кларк С., Гарсия-Грау И., Грегерсен П. К., Килкойн А., Ким Дж. Дж., Лаванда М., Марш Э. Э., Маттесон К. А., Майбин Дж. А., Мец К., Морено I, Шелк К., Соммер М., Саймон С., Тариал Р., Тейлор Х. С., Вагнер Г. П., Гриффит Л. Г. (2020). «Менструация : наука и общество».
5. Гринблатт РБ. (2010). «Задержка менструального цикла.»

Сколько уже задержка?

До 5 днейБолее 5 дней

Что делать при внезапном приступе

Чувствуя наступление панической атаки, предотвратить ее можно с помощью следующих рекомендаций:

• в первые секунды следует нормализовать газовый баланс, спровоцированный гипервентиляцией. Для этого необходимо подышать в сложенные чашечкой ладони или бумажный пакет;
• нужно закрыть глаза, расслабиться, подумать о чем-то хорошем. Не мешает прилечь и хотя бы подремать;
• переключиться на процесс, за которым застал кризис, продолжать выполнять его. На улице можно начать считать проходящих людей, решать в уме арифметические задачки и т.п.;
• начать громко петь любимую песню – веселую, энергичную. Самый подходящий вариант – детская;
• нахлынувший жар и замутнение сознание можно охладить и прояснить в душе либо умыв лицо и кожу за ушами холодной водой. Далее нужно посмотреть на себя зеркало и постараться уловить момент отступления приступа;
• выпить чашку горячего чая с медом и мелиссой – этот успокаивающий напиток успокоит и склонит в сон;
• сделать массаж ушей или ладоней– нажать находящуюся между большим и указательным пальцем перепонку и держать так, сосчитав до пяти. Такое проделывать до тех пор, пока страх не пройдет;
• пожевать жевательную резинку, которую необходимо всегда иметь с собой. Мозг переключится, оцепенение и волнение уйдет. В этот момент следует начать делать какие-то отвлекающие, но приятные вещи;
• обладая навыками аутотренинга, можно повторят про себя – ничего страшного не произошло, никакой опасности нет, все пройдет очень быстро.

Рекомендация для тех, кто находится рядом с человеком, на которого нахлынул криз: не нервничайте, а возьмите его за руки и очень спокойным голосом убеждайте, что все нормально и завершится благополучно.

Панические атаки при климаксе: что это?

разбирать причину возникновения панических атак

• уменьшение углекислоты в крови. Такое состояние возникает на фоне учащенного дыхания, в результате чего усиливается уровень тревоги, начинаются головокружения, могут онемевать конечности;
• учащенное дыхание возникает, в свою очередь, из-за чрезмерной выработки кортизола и адреналина (что происходит при влиянии стресса на человека). Эти гормоны провоцируют учащение дыхания и усиление сердцебиения, сужение кровеносных сосудов. В результате может сильно подняться артериальное давление;
• на фоне сосудистого спазма, спровоцированного выбросом кортизола и адреналина, оказывается негативное влияние на мышечные и жировые ткани. Они начинают продуцировать молочную кислоту, которая тоже усугубляет панические атаки.

Предвестники первой менструации:

Женские половые гормоны – эстрогены и прогестерон – в разных количествах постоянно циркулируют в крови женщины1,2. Кроме матки, они влияют на другие органы и системы1,2. Изменения в них ты заметишь гораздо раньше, чем случится менархе. Более того, по их появлению ты сможешь судить, как скоро будет первая менструация.

«Нагрубание» груди	самый первый признак того, что у тебя начался период полового созревания (пубертат)2. Сосок становится выпуклым и немного увеличивается в диаметре – обычно это происходит за 2 года до менархе2,3. Для врачей это своеобразный ориентир. Если менструации так и не начинаются, есть повод для тревоги3
Появление волосков на лобке	второй предвестник месячных у девочек. Обычно первые волоски «пробиваются» одновременно с увеличением сосков2. А вот в подмышечных впадинах волосы появляются гораздо позже – примерно за полгода до менархе2
Скачок роста	спроисходит примерно за полтора года до первой менструации2. В этот период ты, возможно, станешь гораздо выше своих сверстниц с более поздним началом полового развития. Как только рост замедлится – жди первую менструацию2
Беспричинные изменения самочувствия	слабость, дневная сонливость, внезапные перепады настроения, головные боли, легкие головокружения, тошнота, тяжесть и даже боль внизу живота могут говорить о приближающейся менструации. Это не обязательные признаки, но у некоторых женщин они появляются регулярно за несколько дней до месячных3

Возможные последствия

Женщины, которые вызывают месячные народными средствами или таблетками, не посоветовавшись с врачом, рискуют своим здоровьем. Самолечение задержки менструаций чревато такими осложнениями, как маточное кровотечение, обострение воспалительных процессов в придатках, необратимые изменения гормонального фона.

Частота побочных реакций зависит от метода стимуляции менструаций. Гормональные таблетки вызывают неприятные последствия в 100% случаев, тогда как народные рецепты более безопасны. Травяные средства тоже могут навредить, если не соблюдать правила их использования.

Какие таблетки вызывают месячные

При задержке очередной менструации врач может назначить гормональные средства. Чаще всего применяют такие таблетки, чтобы пошли месячные:

• Дюфастон;
• Норколут;
• Нон-овлон;
• Пульсатилла;
• Утрожестан.

Но самостоятельно подбирать себе лекарства, вызывающие месячные, запрещено. Принцип действия указанных препаратов различается. Некоторые из лекарств, вызывающих менструацию, рекомендуют принимать только при гормональных сбоях для восстановления цикла. Но есть медикаменты, с помощью которых можно прервать наступившую беременность либо не допустить ее появления.

Дюфастон для вызова месячных

Пациентки, у которых были проблемы с зачатием или вынашиванием беременности, знают о Дюфастоне. С помощью этого средства можно поддерживать в организме достаточный уровень прогестерона.

Но иногда врачи Дюфастон назначают в качестве таблеток, которые вызывают месячные. Основным компонентом Дюфастона является дидрогестерон. При его приеме в организме повышается уровень прогестерона.

Дюфастон надо пить на протяжении 5-10 дней, по 1 таблетке утром и вечером. Месячные начинаются через 2-3 дня после отмены препарата. Принимать указанные таблетки для нормализации месячных без назначения врача нельзя. Существует риск появления осложнений. У некоторых пациенток возникают нарушения цикла, кожный зуд, кровотечения.

Норколут

Таблетки Норколут гинекологи назначают пациенткам при нарушениях цикла. Он рекомендован при альгодисменорее, аменорее, выраженном предменструальном синдроме и некоторых заболеваниях репродуктивных органов. Действующим веществом таблеток, которые вызывают месячные при задержке, является норэтистерон. Его свойства схожи с половыми гормонами, которые продуцирует женский организм.

Норколут используют как в качестве препарата, вызывающего месячные при задержке, так и в качестве средства для отсрочки менструации. Таблетки вызывают критические дни, если пить их ежедневно по 2 на протяжении 5 дней. Резкое прекращение приема препарата провоцирует начало менструации. Если женщина была беременна, то существует высокая вероятность выкидыша и развития маточного кровотечения.

Для отсрочки критических дней Норкалут употреблять начинают за 8 дней до предположительной даты менструации. Принимать их следует 12 дней по 2 таблетки. Такой метод позволяет отсрочить месячные на 7-8 дней. Но злоупотребление таким способом регуляции менструации может спровоцировать нарушения.

Нон-овлон

К препаратам для вызова месячных относят оральные контрацептивы Нон-овлон. Активным компонентом средства является гестаген. Это вещество блокирует процесс выработки гормонов гипофизом. Под влиянием гестагена процесс созревания яйцеклетки становится невозможным.

Это препарат является оральным контрацептивом, но при определенной схеме приема он может использоваться как препарат для вызова месячных при задержке. Врачи рекомендуют пить противозачаточные таблетки при задержке месячных по 1 каждые 12 часов на протяжении 2-3 суток.

Пульсатилла

Средство Пульсатилла является гомеопатическим, в его составе нет гормонов. Изготовлен препарат на основе разведения растираний травы прострела. При проблемах с циклом рекомендуют использовать разведение D200. Использовать Пульсатиллу как таблетки для вызова месячных при нарушении цикла лучше в тех случаях, когда сбои вызваны стрессом.

Средство оказывает успокоительное воздействие. Но положительное влияние может быть нейтрализовано приемом алкоголя, кофе, шоколада, мяты, лайма. Средство вызывает месячные, если за один раз принять 6-7 таблеток Пульсатиллы, их следует рассасывать под языком.

Утрожестан

По принципу действия Утрожестан похож на Дюфастон. Под его влиянием в организме увеличивается количество прогестерона и подавляется синтез эстрогена. Рекомендуют использовать эти таблетки для регуляции менструационного цикла.

Утрожестан можно ставить вагинально или принимать орально. Для нормализации цикла назначают таблетки с 16 по 25 день цикла. Суточная доза составляет 200-400 мг, ее делят на 2 приема. Обычно через 4 дня после окончания приема начинается менструация.

Причины задержки месячных, видео

1. АСПЕКТЫ ЭКОЛОГИЧЕСКОЙ ФИЗИОЛОГИИ: ТИПЫ ГЕОГРАФИЧЕСКИХ АВИАПЕРЕМЕЩЕНИЙ И ВИДЫ ДЕСИНХРОНОЗОВ. Ежов С.Н. // Известия Дальневосточного федерального университета. Экономика и управление. – 2007. – №2. – С. 78-89.
2. ИЗМЕНЕНИЕ СУТОЧНЫХ РИТМОВ ПРИ ОБЪЕДИНЕНИИ ЧАСОВЫХ ПОЯСОВ КАК ПРИЧИНА СТРЕССА И ДЕСИНХРОНОЗОВ. Хаснулин В.И., Петров О.И., Хаснулина А.В. // Сибирский научный медицинский журнал. – 2010. – №6. – С. 140-143.

3. Профилактика и прогнозирование десинхронозов. Кривощеков С.Г., В.А. Матюхин, А.Н. Разумов, В.А. Труфакин  // Учеб. Пособие. – М.; Новосибирск: Изд-во СО РАМН. — 2003. – С. 56.

4. Экологическая физиология человека и восстановительная медицина // В.А. Матюхин, А.Н. Разумов. – М.: ГЭОТАР Медицина. — 1999. – С. 335.

5. Биологические часы. Э. Бюннинг // М.: Мир. — 1961.- С. 11–26.

Популярные вопросы

Задержка 41 день, что это?
Причины нарушения менструального цикла в разных возрастных группах у женщин различные. Начните с консультации врача акушера-гинеколога, что позволит определить объем обследований и устранить причину.

У меня задержка 21 день. Ходила на УЗИ неделю назад, сказали беременность 2 недели. Повторное УЗИ через неделю, то есть завтра. Болит сильно живот, появились темно-коричневые выделения (вязкие). Что мне делать и куда обращаться?Любое появление кровянистых выделений при беременности свидетельствует об угрозе прерывания и требует безотлагательного обращения ко врачу или госпитализации в гинекологическое отделение с целю сохранения беременности.

Здравствуйте. У меня задержка уже полтора месяца. Пол месяца назад делала тест, он был отрицательным. Не знаю что и делать…
Здравствуйте! При нарушении цикла Вам необходимо обратиться на приём к акушеру-гинекологу, провести осмотр, сдать необходимые анализы и выполнить УЗИ органов малого таза. Это позволит правильно установить диагноз и провести коррекцию цикла. Задержка не всегда говорит о беременности. За этим симптомом могут скрываться: воспаление, образования яичников и матки, гормональные нарушения и т.д.

Здравствуйте, ответьте, пожалуйста, на вопрос, задержка 62 дня, тесты отрицательные на 30, 40, 60 дней. Сдавала кровь на хгч в диалайне, результат 1.46 мме/ml. Это указывает на беременность или нет? Весила 43 кг, за эти 60 дней сначала сбросила до 4.5, сейчас вешу 41.8. Помогите, пожалуйста
Здравствуйте! Отрицательные тесты и низкий уровень  ХГЧ свидетельствует об отсутствии беременности. Причина может быть в дефиците массы тела. Вам необходимо обратиться на приём к акушеру- гинекологу, выполнить УЗИ органов малого таза, анализ крови на уровень половых гормонов. Это поможет правильно составить схему лечения для восстановления менструального цикла.

Причины задержки

Иногда женщинам необходима менструация «на заказ». Причины могут быть разными: отпуск, запланированные встречи, путешествия, мероприятия или свидание.

В случае задержки прежде чем заставить женские дни прийти быстрее, необходимо разобраться, почему они не появились. Причин может быть много, и одной из них является беременность

В этом случае стоит быть крайне осторожной, так как манипуляции по ускорению менструального цикла могут навредить не только будущей маме, но и ребенку. Другой причиной задержки могут быть различные заболевания:

• киста яичников;
• воспалительные процессы в матке;
• опухолевые образования;
• венерические заболевания;
• сбой в работе щитовидной железы.

Месячные могут отсутствовать даже во время гриппа или простуды. Организм в этот период ослаблен и находится под воздействием антибиотиков и противовоспалительных препаратов. В таком случае лучше подождать до полного выздоровления неделю. Прием контрацептивов, новых лекарственных препаратов и таблеток, стресс или начало диеты также могут повлиять на течение критических дней.

В случае ускорения досрочного прихода менструации не стоит забывать, что это может нарушить привычный менструальный цикл и привести к гормональным изменениям, что в будущем может негативно сказаться на женском здоровье.

Почему пропадает овуляция у взрослых женщин?

Существует несколько причин, которые приводят к тому, что у женщины пропадает овуляция.

Истощение запаса яйцеклеток

Девочка рождается с уже заложенным на всю жизнь запасом яйцеклеток. С момента полового созревания каждый месяц одна из клеток начинает расти, созревает и, разрывая фолликул, выходит в фаллопиевы трубы, чтобы встретиться со сперматозоидом. Но постепенно клеток становится меньше, их запас подходит к концу. Подтверждением истощения запаса яйцеклеток являются близкие к нулю показания антимюллерова гормона (АГ). Как правило, когда яйцеклетки «заканчиваются», начинается климакс. Это обычно происходит после 45–50 лет.

Яйцеклетка не созревает или погибает в процессе созревания

Причины такой проблемы могут быть разными:

• Истощение резервов организма. Плохое питание, скудный рацион приводят к тому, что к яйцеклетке не поступает достаточно питательных веществ, из-за чего ее рост останавливается или она погибает в процессе созревания. К такой ситуации приводят диеты, посты, резкий сброс веса, болезни, период после операций, травм, химиотерапии.
• Эмоциональный или физический стресс. Организм «замораживает» механизм воспроизведения рода, когда ситуация угрожает жизни женщины. К неблагоприятным внешним условиям относят нахождение в непривычно холодном или жарком климате, сверхвысокие физические нагрузки, психологическое давление.
• Гормональный дисбаланс. Эндокринные расстройства можно заподозрить по нарушению менструального цикла: месячные приходят нерегулярно, могут быть скудными или слишком обильными. В этом случае стоит проверить щитовидку и гипофиз, который вырабатывает тропные гормоны, стимулирующие яичники.
• Некоторые лекарства могут отдвигать или даже блокировать наступление овуляции.

Яйцеклетка созревает, но фолликул не лопается

Яйцеклетка остается внутри фолликула, постепенно деградирует и на ее месте образуется пузырек, заполненный жидкостью, – киста. Так чаще всего происходит при избытке инсулина, который вызывает рост тестостерона и влияет на работу яичников. Ухудшает ситуацию дефицит инозита в яичниках. Инозит необходим для разрыва фолликула, но при избытке инсулина возникает дефицит инозита.

При метаболическом синдроме (нарушения углеводного обмена) постоянно повышен уровень инсулина, поэтому каждый месяц на яичниках образуется киста, через какое-то время яичник покрывается множественными кистами. Такая ситуация называется СПКЯ – синдром поликистозных яичников.

Что такое менструальный цикл: немного физиологии

Менструальный цикл (МЦ) – это физиологические изменения в организме женщин репродуктивного возраста, направленные на возможность забеременеть. Менструальная функция довольно сложный процесс, она регулируется при помощи совместной деятельности целого комплекса гуморальных и нервных структур.

Всего существуют такие фазы цикла:

• Фолликулярная. Начинается она в первый день менструации и длится примерно половину всего цикла, то есть при 28-дневном МЦ – 14 дней. За этот период в яичниках под влиянием фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) созревают несколько фолликулов, однако в конце остается один (реже 2) доминантный, остальные же подвергается атрезии. В большом фолликуле созревает яйцеклетка.
• Овуляторная. Созревший фолликул, содержащий в себе готовую к оплодотворению яйцеклетку, принято называть граафовым пузырьком. Под воздействием лютеинизирующего гормона (ЛГ), пузырек разрывается, выпуская яйцеклетку. Овуляторная фаза длится примерно 3-4 дня, и это наилучший период для зачатия.
• Лютеиновая (секреторная, фаза желтого тела). После разрыва фолликула, его стенки спадаются и накапливают липиды с лютеиновым пигментом, формируя временную железу внутренней секреции – желтое тело. «Живет» эта железа обычно около 12-14 дней, и главная её цель – выработка прогестерона, эстрадиола и андрогенов. Благодаря гормональному воздействию внутренний слой матки (эндометрий) изменяется, орган подготавливается к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Если зачатия не произошло, желтое тело разрушается, а эндометрий отторгается.

Как часто вы посещаете гинеколога?

Раз в год
35.37%

Уже не помню, когда была в последний раз
27.18%

Раз в полгода
14.84%

Каждые 2-3 месяца или чаще
8.92%

Раз в 3 года и реже
7.44%

Раз в 2 года
6.24%

Проголосовало: 98269

Организм каждой представительницы прекрасного пола совершенно разный, а значит – и МЦ тоже может немного отличаться. Так, менархе – первая менструация, может прийти как в 9-10 лет, так и в 14-15, и оба этих варианта будут считаться нормой. После менархе в течение 1,5-2 лет цикл ещё только будет устанавливаться, и сбои в виде задержек (но не более 2 месяцев) – вполне ожидаемое явление.

Менструальный цикл в норме длится от 21 до 35 дней, а период кровотечения – от 3 до 7. Задержки до 5-7 дней не являются патологией. Но если месячные запаздывают более, чем на 7-10 дней, это повод скорее записаться к гинекологу.

Вопрос эксперту

Мне 45 лет, и уже несколько месяцев менструация приходит с задержкой. То на 5 дней, то на 12-15. Скажите, это нормально в моем возрасте?

Да, в этом возрасте нерегулярный цикл – это нормально, скорее всего вы вступили в период пременопаузы. Однако, все же запишитесь к врачу и сделайте УЗИ.

Причины задержки

Регулярность месячных – показатель того, что женский организм функционирует нормально. Поэтому задержка или преждевременное наступление регул, требует мероприятий, направленных на восстановление цикла (его нормальная продолжительность: 21-35 суток).

В первой половине цикла, фолликул растет, а слизистый слой детородного органа готовится к принятию плодного яйца. Средняя продолжительность фолликулярной фазы – 14 дней. Затем наступает овуляция, фолликул лопается и яйцеклетка «выплывает» в маточную полость, чтобы встретиться там со спермотозоидом. В случае гормонального сбоя, процессы фолликулярной фазы затормаживаются, что приводит к задержке критических дней. Овуляция переносится на 16–20-е сутки цикла, и месячные приходят позднее ожидаемой даты.

Во второй половине (лютеиновой фазе) сбои случаются крайне редко, увеличивая ее продолжительность не более чем на 5 суток. Если менструация не пришла в срок, сделайте тест на беременность и отправляйтесь к гинекологу. Если «интересное» положение не подтвердится, врач определит причины задержки и расскажет, как гарантированно и безопасно спровоцировать месячные.

Факторы, провоцирующие задержку:

1. Резкая смена климата, вызвавшая гормональный сбой.
2. Скудное питание (дефицит витаминов и полезных веществ).
3. Неустойчивое содержание эстрогена и прогестерона в организме.
4. Стремительное похудение, набор лишних килограммов (ожирение, анорексия).
5. Физическое, психоэмоциональное, интеллектуальное перенапряжение.
6. Нарушение сна, хроническая усталость.
7. Наследственная аменорея.
8. Прием некоторых медикаментов: гормональных, противовоспалительных, психотропных, антибактериальных.
9. Подготовка организма к менопаузе после 40 лет (преклимакс).
10. Формирование половой системы (у девочек 11–15 лет).
11. Заболевания органов половой и эндокринной системы (поликистоз яичников, аднексит, и проч.).
12. Болезни, передающиеся половым путем.
13. Новообразования в любой области организма.
14. Употребление оральных средств контрацепции.
15. Установка внутриматочной спирали (ВМС).
16. Прерывание беременности (любым способом).

Если месячные запаздывают всего на 3–5 дней, а беременности нет, вопрос, как вызвать месячные, стоять не должен. Кратковременная задержка – не нарушение. Вероятнее всего, уже к следующей менструации цикл нормализуется. Если задержка длительная — сходите к специалисту.

Какие они – первые месячные?

Менструация может продолжаться от 2 до 7 дней – все индивидуально2,3. Когда месячные только начинаются, крови из влагалища выделяется мало и она имеет темно-красный цвет. Затем ее становится больше, и она становится более яркой. Иногда, если менструация обильная, в выделениях иногда появляются небольшие кровяные сгустки. По этому поводу не стоит тревожиться: таким образом организм ограничивает кровопотерю2.

В последние дни месячных количество выделений уменьшается, они опять становятся темными, иногда почти черными. Это происходит потому, что крови из матки выделяется мало, она задерживается во влагалище и окисляется2,3.

Сколько крови выделяется во время менструации? У всех девочек по-разному. Одни теряют всего 20 мл крови в сутки3. У других объем кровопотери приближается к 80 мл3. В среднем, количество теряемой за сутки крови равно 30 мл3, что примерно равно количеству, которое способны впитать 4 маленьких тампона2 o.b.. Со временем ты научишься подбирать гигиенические средства с учетом своих индивидуальных особенностей. А чтобы не пропустить начало менструации, рекомендуем тебе в дни, когда могут начаться выделения, использовать

. Они защитят твою одежду, и ты будешь чувствовать себя уверенней.

Менструации приходят циклично, примерно раз в месяц. Промежуток между первым днем одной менструации и первым днем следующей менструации называют менструальным циклом1. Продолжительность его может быть от 21 до 35 дней3. При этом у каждой женщины цикл должен быть устойчивым с колебанием +/- 2 дня3.

Первые 12-18 месяцев после менархе менструации часто бывают нерегулярными, промежуток между ними может то укорачиваться, то удлиняться до 45 дней3. Характер менструаций тоже может изменяться. Вначале они часто бывают обильными и болезненными3. Но постепенно, в течение 2-3 лет, все приходит в норму3.