➤ фолиевая кислота при планировании беременности

Лекарства с содержанием фолиевой кислоты

Самый оптимальный вариант — чистый витамин B9 в таблетках. Отлично подходит для поддержания уровня фолиевой кислоты в условиях нормального состояния других жизненно важных витаминов

При покупке таблеток рекомендуют обратить внимание на дозировку, поскольку от этого зависит эффективность. Так, например, витамин B9 в больших дозах предназначен для очень низкого уровня фолиевой кислоты в организме

Если применять его, когда уровень фолиевой кислоты не сильно повышен, то это может привести к другим осложнениям из-за переизбытка.

Уровень фолиевой кислоты можно узнать у врача, сделав анализ. Это недолгая процедура поможет вам избежать различных проблем в будущем. Поэтому прежде, чем покупать лекарства, рекомендуется обратиться к специалисту, который выявит переизбыток или недостаток фолиевой кислоты и поможет восстановить нормальный уровень. Следите за своим здоровьем!

Роль витамина В9 в человеческом организме

Рассмотрим чем полезна фолиевая кислота:

Участвует в выработке красных кровяных телец, а именно в экспорте углерода для синтеза белка в молекуле гемоглобина.
Стимулирует продуцирование соляной кислоты в желудке.
Обеспечивает правильное функционирование нервной системы (регулирует передачу импульсов, процессы торможения/возбуждения), головного и спинного мозга. Входит в состав ликвора.
Принимает участие в синтезе белков, ДНК и РНК, нуклеиновых кислот, а также в образовании пуринов, в частности, клеточных ядер.
Стабилизирует эмоциональный фон. Фолиевая кислота влияет на уровень производства норадреналина и серотонина, уменьшает негативное влияние стресса на организм, улучшает настроение, помогает избавиться от послеродовой депрессии.
Сглаживает климактерические расстройства.
Уменьшает риск преждевременных родов.
Благотворно воздействует на пищеварительную систему, здоровье печени, функциональность лейкоцитов.
Снижает хромосомные дефекты спермы, усиливает активность мужских половых клеток.
Необходима женщинам и мужчинам для улучшения фертильности. Систематический прием продуктов с высоким содержанием витаминного соединения помогает избежать ухудшения работы репродуктивной функции.
Снижает риск развития заболеваний сердца, сосудов, метаболического синдрома у ребенка. Однако, при наличии патологий сердца, не контролированный прием витамина В9 может привести к наступлению инфаркта миокарда, стенокардии.
Регулирует концентрацию гомоцистеина, благодаря этому уменьшается риск развития инсульта. Ежедневный прием 5 миллиграммов фолацина в качестве пищевой добавки оказывает профилактическое действие на организм.
Снижает вероятность возникновения колоректального рака. Однако в результате проведенного широкомасштабного скрининга населения ученые установили, что применять соединение для профилактики рака молочной железы нельзя, поскольку фолаты оказывают негативное влияние на развитие видоизмененных клеток молочной железы

Витамин В9 играет важную роль для мужчин, регулярное потребление полезного соединения снижает в 4 раза риск развития рака простаты.
Уменьшает «плохой» холестерин в сыворотке крови.
Нормализует кровяное давление.
Поддерживает иммунную систему, увеличивает число лейкоцитов.
Улучшает память, усвоение витаминов группы В.
Повышает работоспособность.
Что особенно важно для женщин – отодвигает наступление менопаузы на более поздний срок.
Ускоряет мыслительную деятельность.

Помимо этого, не стоит забывать о значении фолиевой кислоты для зачатия и вынашивания здорового ребенка. Регулярное поступление нутриента на стадиях планирования (200 микрограмм в день) и при беременности (300 – 400 микрограмм в сутки) на 70 % снижает риск развития врожденных патологий у эмбриона.

Какая доза необходима

Точное количество может назвать только врач. Доза зависит от степени выраженности симптомов и сопутствующих заболеваний, которые могли вызвать дефицит. Чаще всего врачи назначают ежедневное употребление кислоты от 400 до 1000 микрограмм в сутки.

Если у человека есть мегалобластная анемия, то к употреблению B9 нужно подходить с максимальной осторожностью. Витамин может в несколько раз усилить симптомы, тем самым усугубляя течение заболевания

Чаще всего нехватка кислоты возникает у людей ведущих активный образ жизни. Дефицит может привести к недостатку фолатов, из-за чего повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Полезно прочитать: Самый сильный антибиотик: что это такое?

К чему еще в первую очередь приводит дефицит фолиевой кислоты?

Дефицит фолиевой кислоты встречается реже у людей, которые придерживаются разнообразного питания. По оценкам экспертов, действительно страдает от дефицита фолиевой кислоты менее 1% населения — и обычно это люди с действительно плохим питанием.

При отсутствии витамина B9 наблюдаются проблемы с выработкой здоровых и жизненно важных клеток крови, что может привести к макроцитарной анемии.

Дефицит B9 обычно связан с широким спектром проблем нервной системы, включая общую психическую усталость, депрессию, синдром беспокойных ног, проблемы с руками и ногами, раздражительность, отвлечение внимания, спутанность сознания и бессонницу.

Витамин B12 и анемия

Витамин B12 отвечает за правильное функционирование нервной системы. Его надлежащий уровень необходим для психического здоровья. Функции витамина В12 включают профилактику анемии, повышение устойчивости к стрессам, защиту от рака и болезни Альцгеймера.

Витамин В12 вместе с фолиевой кислотой и витамином В6 препятствует накоплению гомоцистеина (аминокислота), вещества, образующегося при переработке белков в организме, избыток которого быть вреден для здоровья и вызывает сердечно-сосудистые заболевания.

Уровень витамина В12 определяется в сыворотке крови. В идеале пациент должен прийти в лабораторию натощак.

Таблица 2. Витамин В12 – нормы

Правильный уровень витамина В12	Дефицит витамина B12
148-740 пмоль/л (200-1000 нг/л) витамина в плазме	диагностируется при значении ниже 89 пмоль/л (120 нг/л)

Слишком высокий уровень витамина B12 может быть вызван передозировкой препаратов с его содержанием. Но витамин В12 не токсичен, поэтому его избыток не вызывает нежелательных симптомов. В крайних случаях у пациента может возникнуть аллергическая реакция.

Низкий уровень витамина B12 приводит к ряду симптомов:

тремору конечностей;
покалыванию в конечностях;
дисбалансу, трудностям с равновесием;
расстройствам настроения (депрессия, апатия, бред);
стоматиту;
отсутствию чувства вкуса;
повышению риска инфаркта и инсульта.

Взрослый человек должен принимать 2 мкг витамина В12 каждый день.

Трансферрин и анемия

Трансферрин — это белок, отвечающий за перенос железа в крови к тканям. Синтез трансферрина происходит преимущественно в печени. Железо транспортируется этим белком к местам его хранения. Трансферрин определяется при дифференциальной диагностике анемии.

Как подготовиться к анализу, чтобы получить точный результат? Перед тестированием концентрации трансферрина пациент должен не есть не менее 12 часов. На результат исследования могут влиять принимаемые лекарства, витамины и БАДы.

Норма концентрации трансферрина в крови: 2-4 г/л.

Причины высокой концентрации трансферрина:

железодефицитная гипохромная и микроцитарная анемия;
беременность;
лечение эстрогенами.

Причины низкого трансферрина:

недоедание;
воспаление;
анемия;
ожоги;
рак.

Гомоцистеин: почему вреден избыток?

Гомоцистеин образуется в организме при расщеплении метионина, одной из незаменимых аминокислот. При беременности обмен веществ протекает очень интенсивно, в несколько раз активнее, чем в обычном состоянии. Поэтому «отходов» обмена веществ, к которым относится и гомоцистеин, тоже образуется слишком много. В расщеплении гомоцистеина на безвредные вещества участвует витамин В₉ в активной форме. В том случае, если этого витамина в организме недостаточно, количество гомоцистеина резко возрастает. Чем это опасно?

Гомоцистеин – токсичное вещество. Оно в буквальном смысле вредит женскому организму: повышает ломкость сосудов, увеличивает риск развития кровотечений. Особенно опасно большое количество гомоцистеина в организме женщин с повышенным риском образования тромбов, сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом.

Но излишек гомоцистеина влияет не только на будущую маму, но и на сам плод, растущий и формирующийся. Гомоцистеин проникает внутрь плацентарного барьера и нарушает естественные процессы внутриутробного развития ребенка. Слишком большое количество гомоцистеина вызывает нарушения в развитии нервной системы, спинного мозга, раннее рождение или недостаточную массу тела.

Все беременные женщины сдают анализ на уровень гомоцистеина в крови. В том случае, если его содержание превышает норму, необходим прием фолиевой кислоты при беременности.

Противопоказания к приему

К приему витамин B9 мало противопоказаний. Так, фолиевую кислоту не рекомендуют при патологиях почек, атопической астме, аллергии на фолиевую кислоту.

Однако даже здоровый организм может отреагировать на препарат следующим образом:

Тошнота (может быть и рвота).
Судороги.
Боль в области живота.
Диарея.
Проблемы со сном.

Если у женщины появляется нестандартная реакция на витамин В9, необходимо обсудить с врачом дальнейшие действия. Специалист может скорректировать дозировку или предложить комплекс с легкоусвояемой формой фолиевой кислоты.

Не назначают витамин В9 при нехватке витамина B12, так как фолиевая усиливает дефицит В12, маскирует его. Это приводит к плохому самочувствию женщины. Кроме того, возможно развитие гестационного диабета, недостаток массы тела у новорожденного.

Последствия и профилактика дефицита фолиевой кислоты

Дефицит фолиевой кислоты в организме может способствовать анемии, дегенеративным нарушениям, сердечно-сосудистым заболеваниям, остеопорозу и даже раку. У женщин на ранних сроках беременности дефицит В9 увеличивает риск дефектов нервной трубки у плода.

Побочные эффекты дефицита фолиевой кислоты у женщин:

Бледность кожи
Быстрая утомляемость
Чрезмерное выпадение волос
Сухость кожи
Головные боли
Головокружение
Проблемы с концентрацией
Бессонница
Состояния тревоги
Перепады настроения
Проблемы с пищеварением
Потеря веса

Биодоступность фолиевой кислоты в нашем организме зависит от типа принимаемых лекарств и общего состояния пищеварительной системы и микробиоты кишечника. Интересно, что синтетическая фолиевая кислота может абсорбироваться до 100%, в то время как ее естественная версия абсорбируется на максимальном уровне не более 80%. Стоит помнить, что правильное употребление фолатов организмом поддерживается наличием витаминов C и B12, а также цинком. Фолиевая кислота хранится в основном в печени, а ее запасы в организме составляют 5-10 мг.

Почему фолиевая кислота важна для здоровья человека?

Большинство из нас считают самыми необходимыми для здоровья человека витамины С, Д, А и Е, забывая о не менее важных витаминах группы В, в частности — фолацине

Поэтому стоит еще раз сказать о важности В9, с помощью которого:

распадаются и усваиваются белки в человеческом организме;
делятся клетки;
происходят процессы кроветворения;
усваиваются аминокислоты;
образуются РНК и ДНК, передающие наследственные признаки;
обеспечивается профилактика атеросклероза;
предупреждаются пищевые отравления;
улучшается аппетит.

К каким последствиям может привести у женщин дефицит фолиевой кислоты при планировании беременности:

к частичной или полной отслойке плаценты;
прерыванию беременности;
замиранию беременности;
врожденным аномалиям у плода: гидроцефалии, патологиям развития нервной трубки, анэнцефалии, гипотрофии, развитию «заячьей губы», задержке умственного развития.

Лечение выпадения волос

Основной продукт, в котором содержится максимальное количество фолиевой кислоты, – это шпинат. А в искусственном виде этот витамин был синтезирован относительно недавно – в прошлом веке. Фолиевая кислота – не только отличное средство для борьбы с усиленным выпадением волос, но и полноценный препарат для лечения серьезных форм алопеции как у мужчин, так и у женщин.

Основные функции витамина В9:

стимулирует регенеративные процессы в клетках, благодаря чему структура волос восстанавливается, они становятся более сильными и привлекательными;
позволяет бороться с ранней сединой.

Обратите внимание! Избыток фолиевой кислоты негативно влияет на психическое здоровье и работу мозга. Поэтому прежде чем принимать витамины, необходимо оценить уровень В9 в организме

Наилучшим показателем, отражающим запасы фолиевой кислоты в организме, является уровень фолатов в эритроцитах.

Фолиевая кислота при планировании беременности: все о дозировке

Чтобы определить точную дозировку фолиевой кислоты при планировании беременности, необходимо провести конкретное исследование. Но, как правило, ее острый дефицит испытывают:

те, кто часто употребляет алкоголь;
испытывает проблемы с работой ЖКТ;
редко вводит в рацион зелень и овощи;
принимает гормональные препараты.

При планировании беременности врач обычно назначает стандартную дозу фолиевой кислоты: она составляет около 450 мгк, в период наступления беременности эта доза может быть значительно увеличена.

Избыток фолиевой кислоты в организме: к чему он может привести?

Клинические исследования показывают, что превысить дозу фолиевой кислоты довольно сложно: даже при 30-ти кратном одноразовом увеличении терапевтической дозы человек вряд ли ощутит негативные последствия передозировки. Однако если превышать дозировку регулярно и на протяжении длительного периода (около 3-4 недель и более), могут возникнуть серьезные последствия:

тошнота, рвота, метеоризм;
чередование диареи и запоров;
боли в животе;
металлический привкус во рту утром при пробуждении или во время еды;
аллергия (сыпь, экзема);
повышение возбудимости, проблемы со сном;
острая нехватка цинка и витамина В12 из-за нарушения всасываемости этих витаминов, которую переизбыток фолиевой кислоты будет блокировать;
проблемы функционирования иммунной системы;
снижение активности цитотоксических Т-лимфоцитов, способных бороться с раковыми клетками и паразитами;
почечная и коронарная недостаточность, инфаркт (при очень длительной передозировке).

Фолиевая кислота — витамин B9

Фолиевая кислота, В9 или acidum folicum — органическое соединение из витаминов группы В. Название происходит от латинского слова folium, что означает лист, встречается в пище в виде фолатов (солей фолиевой кислоты). Поэтому термин витамин B9 часто отождествляют с целой группой соединений (установлено, что теоретически может быть около 150 различных форм фолиевой кислоты; в природе их около 20).

Фолиевая кислота содержится в тканях многих растений и животных. Впервые она была выделена в 1940-х годах из листьев шпината. Физически фолиевая кислота представляет собой водорастворимое вещество светло-желтого цвета.

Уровень фолиевой кислоты в организме падает, когда мы живем в условиях стресса, злоупотребляем кофе и алкоголем, курим, принимаем ацетилсалициловую кислоту и даже некоторые противозачаточные средства. Запасы в организме фолиевой кислоты истощаются из-за неправильного питания, неадекватных диет и резкой потери веса.

Фолиевая кислота — это экзогенное вещество, которое попадает в организм с пищей, потому что организм не может производить ее самостоятельно (ее могут производить бактерии в пищеварительном тракте человека).

Витамин В9 и мужское здоровье

Фолиевая кислота нужна не только детям до года, женщинам, чтобы забеременеть и выносить ребенка, но и мужчинам. Хронический дефицит нутриента в организме сильного пола увеличивает риск развития мегалобластной анемии, а также патологий со стороны половой системы, вплоть до бесплодия. Ежедневный прием витамина В9 в терапевтической дозе полностью исключает данные осложнения.

Главный показатель мужского здоровья – состояние сперматозоидов. Так, для синтеза половых клеток нужны нуклеиновые кислоты и протеин. Нехватка фолатов приводит к нарушению выработки, ухудшению состояния, уменьшению концентрации и подвижности сперматозоидов. Помимо этого, дефицит витаминного соединения может стать причиной формирования неправильного количества хромосом в половых клетках, что может привести к появлению наследственных болезней у ребенка (например, синдрома Дауна).

Для чего нужна фолиевая кислота в мужском организме?

Витамин В9 способствует правильному развитию сперматозоидов. Особенно важную роль фолаты играют в пубертатном периоде, когда начинается интенсивный процесс развития половых признаков (появления волос на лице, теле, огрубение голоса, интенсивный рост).

Фолиевая кислота для мужчин

B9 необходим не только женщинам и детям, но и мужчинам. Его недостаток способен привести к анемии и проблемам в репродуктивной системе, вплоть до полного бесплодия. Если каждый день употреблять небольшие дозы микроэлемента, то удастся избежать этих негативных последствий.

Главным показателем мужского здоровья является количество и состояние сперматозоидов. Б9 оказывает огромное влияние на их подвижность и выработку. Недостаток фолиевой кислоты способен привести к неправильному формированию хромосом. Из-за этого у рожденных детей могут наблюдаться врожденные дефекты, например, синдром Дауна.

Недостаток кислоты также опасен в период полового созревания. Благодаря витамину B9 у подростка начинают проявляться характерные половые признаки, такие как: огрубение голоса, появление волос на теле и лице, стремительный рост.

К чему приводит недостаток фолиевой кислоты у женщин

Недостаток фолиевой кислоты – широко распространенный среди беременных женщин гиповитаминоз. Дело в том, что организм не накапливает этот витамин «про запас»: уже через месяц после завершения курса приема снова развивается нехватка фолиевой. Именно поэтому прием фолиевой кислоты обязателен, если вы мечтаете стать мамой.

К последствиям дефицита относят дефекты закрытия нервной трубки (ДНТ):

Черепно-мозговую грыжу – содержимое черепа малыша выпячивается наружу.
Нарушения ЦНС.
Расщепление позвоночного столба.

Эти патологии чаще всего возникают на сроке до 4 недель – в это время женщина может и не знать о своем новом положении

Это еще раз подчеркивает важность ответственного подхода к планированию беременности.. Опасен дефицит фолиевой и на более поздних сроках

Он приводит к следующим проблемам:

Опасен дефицит фолиевой и на более поздних сроках. Он приводит к следующим проблемам:

Самопроизвольное прерывание беременности, мертворождение.
Отслойка плаценты.
Анемиея. При дефиците В9 страдают процессы кроветворения – отсюда обилие незрелых эритроцитов, низкий гемоглобин.
Задержка развития у ребенка.

Опасность нехватки витамина В9 заключается в том, что она никак не проявляется, не ощущается. Женщины могут отмечать усталость, раздражительность, потерю аппетита, но эти симптомы можно списать на другие заболевания, стресс или переутомление. С течением времени ситуация усугубляется: может появиться рвота, диарея, язвы во рту, кожа становится тусклой, сухой. Если к дефициту фолиевой добавляется высокое давление, возможны серьезные осложнения во время родов.

Что такое фолиевая кислота

Фолиевая кислота — это созданный учеными водорастворимый аналог витамина B9, незаменимого для правильного развития кровеносной и иммунной систем. В 1931 году о существовании неизвестного вещества, которое помогает беременным женщинам побороть мегалобластную анемию, сообщила доктор и исследователь Люси Уиллс. Она заметила, что ее пациентки выздоравливают после приема дрожжевого экстракта.

Лишь спустя десять лет ученым удалось установить, что этим веществом был фолат, и вывести его из листьев шпината. Причем для первого раза понадобилось 4 т растения. Препарат назвали фолиевой кислотой — от латинского слова folium (лист). К 1945 году ее научились синтезировать химическим способом.

Фолиевую кислоту и все ее производные относят к фолатам. Однако между искусственно созданным витамином и тем B9, который содержится в продуктах, есть некоторые отличия в том, как они усваиваются и воздействуют на организм.

Фолат содержится в фасоли, брокколи, листовых овощах, яйцах, говяжьей печени и т.д. Помните: чем большей обработке подвергались продукты, тем меньше в них остается полезных веществ. В добавках фолиевой кислоты нет необходимости, если человек ведет здоровый образ жизни и придерживается сбалансированного питания.

Какую дозировку фолиевой кислоты необходимо принимать?

Рекомендуемая дозировка фолиевой кислоты для беременных и кормящих, по мнению ВОЗ, — 400 мкг в сутки.

Также накоплены научные данные о том, что профилактической концентрации витамина можно достигнуть за 4 недели при приеме 800 мкг в сутки. Эту информацию стоит учесть тем парам, которые мечтают зачать малыша в самом ближайшем будущем.

Согласно протоколу МАРС, чтобы определить необходимую дозу фолиевой кислоты для женщины, сначала необходимо установить индивидуальную степень риска развития фолатзависимых аномалий развития плода.

К неблагоприятным факторам относят:

аномалии развития у малышей в предыдущих беременностях;
врожденные пороки у членов семьи;
ограничения в питании;

приём лекарственных средств с тератогенным действием
(противосудорожные, антидепрессанты, цитостатики);
заболевания желудочно-кишечного тракта (болезнь Крона, целиакия, выраженные заболевания печени, синдром мальабсорбции);
сахарный диабет 1-го или 2-го типа.
ожирение;
мутации гена 5-метилтетрагидрофолатредуктазы (MTHFR).

В зависимости от группы риска суточная доза фолиевой кислоты может быть увеличена вплоть до 5000 мкг. Назначение высоких доз проходит под строгим контролем врача и мониторингом основных биохимических показателей крови.

Чаще всего беременные отдают предпочтение поливитаминам

В этих случаях крайне важно изучить состав и обратить внимание на дозировку фолиевой кислоты. К сожалению, не все популярные препараты содержат достаточное ее количество

Как правильно принимать фолиевую кислоту

Рекомендуемая дозировка фолиевой кислоты составляет 400 мкг в сутки. Дозы фолиевой кислоты более 1000 мкг в день не рекомендуются.

Как принимать фолиевую кислоту? Потребность в фолиевой кислоте варьируется в зависимости от пола, возраста и наличия системных заболеваний. Так, американское управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) определило, что потребление фолиевой кислоты по отношению к вышеуказанным факторам должно составлять 0,07–0,13 мг / день. Для женщин, планирующих беременность В9 рекомендуется вводить за 12 недель до зачатия. В тоже время, доза фолиевой кислоты для уже беременных и кормящих женщин составляет 0,4 мг / сут. Однако, перед приемом В9 обязательно следует проконсультироваться с врачом.

Какие продукты содержат витамин B9?

Фолиевая кислота не содержится в пище. Вот почему некоторые производители искусственно добавляют его в такие продукты, как хлеб, крупы, протеиновые батончики, напитки и многое другое.

Витамин B9 в свою очередь, естественным образом присутствует во многих продуктах:

спарже, брокколи, цветной капусте, салате, шпинате, горохе, авокадо, брюссельской капусте, пастернаке, цветной капусте, свекле;
в цитрусовых, бананах, арбузе, орехах и семенах, яичных желтках, почках и печени, молоке и сыре;
в баранине и свинине, бобах, чечевице, рисе, хлебе из непросеянной муки и бобовых, ростках пшеницы.

Какие продукты содержат витамин B9

Фолиевая кислота также присутствует в хлебе, удовлетворяя 50% дневных потребностей организма (но не во время беременности и кормления грудью!)

Из 100 граммов брокколи мы получаем около 16% необходимого суточного количества витамина B9.
Одна порция спаржи (около 130 г) дает нам 70 микрограммов витамина B9.
Одна чашка бобов обеспечивает 43% необходимой суточной дозы витамина B9.
В 100 граммах говяжьей печени содержится 260 микрограммов фолиевой кислоты, а в 100 граммах куриной печени — 560 микрограммов.
100 граммов авокадо содержат около 81 микрограмма витамина B9.
100 граммов рукколы составляют 24% суточной дозы.
Банан среднего размера дает нам около 6% суточной дозы витамина B9.
100 граммов помидоров — около 4%.

Цитрусовые также содержат значительное количество витамина B9 — 14% с одним крупным апельсином и 8% с одним грейпфрутом. В 100 граммах шпината содержится почти половина нашей дневной потребности в фолиевой кислоте. Еще полезнее в этом плане чечевица — из одной тарелки мы получаем 90% суточной дозы витамина B9.

Особенно полезны сырые семечки — в 100 граммах содержится 208 микрограммов фолиевой кислоты, а в 100 граммах миндаля — 50 микрограммов.

ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ

Клиника абортов и контрацепции в Санкт-Петербурге — отделение медицинского гинекологического объединения «Диана»

Запишитесь на прием, анализы или УЗИ через контактную форму или по т. +8 (812) 62-962-77. Мы работаем без выходных с 09:00 до 21:00.

Мы находимся в Красногвардейском районе, рядом со станциями метро «Новочеркасская», «Площадь Александра Невского» и «Ладожская».

Стоимость медикаментозного аборта в нашей клинике 3300 руб. В стоимость входят все таблетки, осмотр гинеколога и УЗИ для определения сроков беременности.

Что такое анемия?

Анемия, иначе называемая малокровием, — это состояние, при котором в организме недостаточно красных кровяных телец, необходимых для доставки нужного количества кислорода к тканям тела.

Анемия диагностируется на основании анализов крови, определяющих уровень в т. ч.:

эритроцитов, роль которых заключается в транспорте кислорода в кровеносной системе;
гемоглобина – основного белка эритроцитов;
гематокрита, определяемого соотношением объема эритроцитов к другим элементам крови – тромбоцитам и лейкоцитам;
железа – элемента, входящего в состав гемоглобина.

Из-за симптомов анемию часто путают со снижением иммунитета.

Нужно ли пить фолиевую кислоту при планировании беременности?

ВОЗ рекомендует принимать фолиевую кислоту не только во время беременности, но и на этапе планирования. Это значительно повышает успехи в первичной профилактике врожденных пороков развития нервной трубки новорожденных.

Особенно важен прием витамина для женщин, которые уже сталкивались с подобными дефектами во время предыдущих беременностей. В таких случаях гинеколог подбирает препарат с более высоким содержанием фолиевой кислоты.

По результатам многоцентрового рандомизированного плацебо-контролируемого исследования установлено, что риск развития повторных нарушений эмбриогенеза центральной нервной трубки снижается на 60–72% при приеме высоких доз витамина В9, начиная с этапа прегравидарной подготовки.

В 2020 году междисциплинарная ассоциация специалистов репродуктивной медицины утвердила клинический протокол «Прегравидарная подготовка». Он регламентирует необходимость приема фолиевой кислоты женщине на протяжении 3 месяцев до зачатия и в течение первого триместра беременности.

Помимо будущей мамы прием витамина рекомендуют и ее партнеру. У мужчин прием фолатов снижает долю аномальных сперматозоидов на 3,6%, что благоприятствуют успешному зачатию и формированию здорового эмбриона.