Пословицы и поговорки о спорте и здоровье для детей

Пословицы о здоровом образе жизни

П оговорим о здоровом образе жизни? Ведь на эту тему можно и нужно много говорить! При обсуждении подобных тем рождается понимание, чем так важен здоровый образ жизни и почему иного правильного пути просто не существует. Сегодня понятие «здоровый образ жизни» на слуху. Подобный стиль бытия действительно в моде. Но это, к сожалению, ещё не значит, что все соблюдают правила сохранения здоровья и по-настоящему живут в согласии с природой. Около 50 % людей, активно соблюдающих ЗОЖ, всего-то делают вид, что они в тренде. А на деле правильный образ жизни сводится к паре посещений модного спортзала, отказу от кусочка торта на публике и долгим обсуждениям того, что вредно, а что полезно. Из всего этого списка, пожалуй, по-настоящему правильными можно назвать обсуждения. Мозг человека так устроен, что любая информация, услышанная в приятной беседе, от грамотного лектора или поданная в удобной мелодичной форме (пословицы, поговорки, стихи), усваивается и влияет на дальнейший ход мыслей. Поэтому обсуждать здоровый образ жизни, говорить о нём надо много и подолгу. Возможно, к определённому моменту эта информация даст свои результаты.

Прежде чем подойти к вопросу правильного воспитания жизненных ориентиров, направленных на сохранение здоровья смолоду, стоит немного времени уделить обоснованию того, зачем это нужно. Действительно, зачем он нужен, этот ЗОЖ? Почему к нему непременно стоит стремиться? Ответы на эти вопросы наверняка знает даже ребёнок!

Популярные русские народные пословицы и поговорки о здоровье, ЗОЖ: сборник с объяснением смысла

Некоторые пословицы остаются в нашей памяти если не на всю жизнь, то на длительное время. Кстати, разучивать малышом пословицы можно уже с дошкольного возраста. Да, выбирайте пословицы так, чтобы ребенок мог их понять. С их помощью вы не просто расширите кругозор своего малыша, но и начнете тренировать память.

«Болезнь у него как рукой сняло» — то есть, человек быстро выздоровел.
«Здоровый о здоровье не думает» — совершенно верно, ведь «у кого что болит, тот о том и говорит». У здорового человека есть и другие интересы и увлечения в этой жизни, чтобы задумываться о будущих недугах.
«Аптека не прибавит века» — если покупать витамины и лекарства, то здоровья от этого не добавится, да и жизнь дольше не станет.
«Без болезни и здоровью не рад» — эта пословица учит нас ценить, что есть. Например, если человек никогда не болел ангиной, то ест много мороженого без опаски заболеть. Ведь он не знает, как тогда болит горло и как тяжело вылечится.
«Береги честь смолоду, а здоровье под старость» — в молодости нужно вести себя хорошо, чтобы потом не было стыдно за свои поступки. А вот уже в старшем и, особенно, пожилом возрасте нужно внимательно следить за своим здоровьем.
«Бог бы дал здоровье, а дни впереди» — если человек будет здоров, то он сможет много в жизни достигнуть. Ведь больной не будет ходить на работу, бегать в парке, купаться и загорать на море, а также наслаждаться в полной мере жизнью.
«Здоровье — первое богатство, а второе — счастливое супружество» — не всем дается хорошее здоровье от природы, но и найти именно свою вторую половинку – задача не из легких.
«Застарелую болезнь лечить трудно» — еще одна пословица, что болезнь нужно лечить сразу. А еще лучше предпринимать профилактические меры.
«Здоровому лечиться – наперед хромать поучиться» — лекарства принимать нужно только по необходимости. А принимать их без надобности не только бесполезно, но и даже опасно.
«Береги платье снову, а здоровье смолоду» — с вещами нужно аккуратно обращаться с самого начала, и тогда дольше их проносишь. Так и со здоровьем – заботиться о нем нужно начинать с молодости, чтобы в старости не давали о себе знать оплошности в юности.

Детям о здоровье

«Здоровый хвалит пекаря, а хворый — лекаря» — у здорового человека хороший аппетит, поэтому он с радостью уплетает булочки у пекаря. А больному приходиться тратить свое состояние на лекарства.
«Точно молотками на наковальне сколочен» — это говорит о крепком и стойком здоровье человека, которого редко сражает какая-то болезнь.
«Лучше сорок раз вспотеть, чем один – заиндеветь» — то есть, замерзнуть плохо. Тогда болезнь уже захватит тело, а вот теплая одежда зимой еще никому хуже не сделала.
«Ум и здоровье дороже всего» — это даже дополняющие элементы друг друга. Если человек от природы силен здоровьем, но вредным образом жизни его испортил, то ума ему не хватает. А если в голове что-то есть, то даже слабый будет заботиться о своем иммунитете.
«Здоровый нищий счастливее больного короля» — хоть у короля и денег много, но за него он не купит здоровье. Он не может смаковать вкусную еду, поскольку и аппетита нет, и вкус ее так не ощущается. Он не может так бегать и радоваться жизни, как здоровый человек, но без денег.
«Здоровьем слаб, так духом не герой» — больной человек несчастный в душе, ведь он не может радоваться жизнью в полной мере.

Пословицы о здоровом образе жизни

Русские народные пословицы и поговорки о труде, спорте, здоровье, питании и правильном режиме дня.

Статистика неумолимо показывает: люди, ведущие малоподвижный образ жизни , не утруждающие себя физическими упражнениями, в три-четыре раза чаще приобретают патологию сердца и сосудов, значительно выше среди них и заболеваемость онкологическими, простудными, инфекционными и другими недугами. Следовательно, профилактика перечисленных хворей — регулярные занятия физкультурой и спортом.

Каждому человеку в любом возрасте доступны пешеходные прогулки , бег трусцой , туризм, езда на велосипеде , в зимнюю пору — катание на коньках и лыжах, некоторые спортивные игры:

волейбол,
настольный теннис,
бадминтон
и прочие аналоги..

Занятия физическими упражнениями можно организовать и по месту жительства, в домашних условиях, где гантели, гири, скакалка, эспандер должны стать непременными атрибутами домашнего стадиона. Эффективность и эмоциональность занятий повысятся, если в них будут вовлечены все члены семьи.

Цитаты про спорт лыжи

Название подборки: Цитаты про спорт лыжи. Еще не слишком поздно! У юности нет возраста. Пабло Пикассо

Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми.

Доверяйте себе. Вы знаете, больше, чем думаете. Бенджамин Спок

Человеку свойственно по природе своей соблюдать умеренность не только из-за заботы о своем здоровье в будущем, но также из-за хорошего самочувствия настоящем. Иммануил Кант

Талия в 50 дюймов и задница, как у гориллы — это уродливо, и я думаю, что теперь бодибилдинг стал выглядеть уродливо. Джо Голд

В каждом человеке — солнце. Только дайте ему светить!

Впрочем, это заложено в человеческой природе. Мы пропускаем основы, но потом бесимся, когда сексуальные приемы не работают. Мартин Руни

Как выиграть в драке? Постарайтесь просто уйти, потому что никогда не знаешь, чем она закончится. Эвандер Холифилд

Чересчур хорошая жизнь часто портит характер так же, как чересчур обильная еда портит желудок, и в этих случаях как тело, так и душу с успехом исцеляют лекарства не только неприятные, но даже противные на вкус. Чарльз Диккенс

Игра забывается, результат остаётся. Валерий Лобановский.

Главное не в каких ты коньках и как ты катаешься главное мечта и воля к победе!

Физические упражнения должны быть в радость, а плохие эмоции нужно отдавать сопернику при борьбе.

Нет богатства лучше телесного здоровья и нет радости выше радости сердечной. Премудрость Соломона

Если говорят, что футболисту попало, чаще всего это не столько хороший пас коллеги по команде, а недовольство тренера за неиспользованный пас.

Жизнь не только борьба, но и другие виды спорта. Б. Крутиер.

В Голливуде полно пятидесятилетних мужчин, которые следят за собой так тщательно, что можно принять их за очень здоровых шестидесятилетних. Питер Устинов

Что пища для тела, то любовь для души, то познание для духа; тело, и душа, и дух погибнут, если иссякнут животворные источники. Йозеф Гёррес

Один пропущенный день тренировки, может стоить победы

Человек занимающийся спортом редко может заставить любить себя, но заставить уважать себя может всегда. Джефф Монсон

Иные люди так страстно и упорно добиваются предмета своих желаний, что, боясь упустить его, делают все от них зависящее, дабы действительно его упустить. Жан де Лабрюйер

Дух неизбежно стремится ввысь — к идеалам. Марк Туллий Цицерон

Порой, чтобы потерять друга, хватит неоплатной услуги: не в силах долг отдать, он отдаляется — должник стал недругом. Бальтасар Грасиан-и-Моралес

Для того чтобы любовь была чистой, она должна сначала отказаться от себялюбия, освободиться, а освобождается дух лишь тогда, когда он выходит вовне, за пределы самого себя и созерцает субстанциальное как нечто другое, высшее по отношению к себе. Георг Гегель

Мечты становятся реальностью, когда мысли превращаются в действия.

Сила не нуждается в ругательствах. Федор Михайлович Достоевский

Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Нет: успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении. Марсель Ашар

Есть люди, которые живут без всякой цели, проходят в мире, точно былинки в реке: они не идут, их несет. Сенека Луций Анней (Младший)

Человеческого тела, при правильном уходе, должно хватить до конца жизни.

Имейте мужество, чтобы сказать нет, имейте мужество смотреть правде в глаза. Делайте правильные вещи, потому что это правильно. Это волшебный ключ к жизни своей полной жизнью. В. Клемент Стоун

Дорога в никуда вымощена оправданиями. Марк Белл

После того, как меня заменили, подошел к своей маме и сказал: «Эти голы для тебя — мама.» Марио Баллотели

Если бы большой спорт был полезен для здоровья, в квартире каждого еврея вместо фортепиано стояла бы штанга.

Правда может в любой момент сменить сторону. Там, где сила — там и правда.

Гимнастика удлиняет молодость человека. Джон Локк

Радость и счастье — это дети любви, но сама любовь, как сила, — это терпение и жалость. Михаил Пришвин

Любой мужчина будет у твоих ног, главное правильный удар в челюсть — Цитаты про спорт лыжи.

Если нельзя вырвать с корнем ложные мнения, если не в силах ты по убеждению души своей излечить давно укоренившиеся пороки, то все-таки не надо из-за этого покидать государство, подобно тому, как в бурю не надобно оставлять корабль, хотя и не в силах ты унять ветер. Томас Мор

Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам. Сократ

Польза закаливания для организма

По сути, закаливание — это умение грамотно использовать защитные механизмы организма, созданные тысячелетней эволюцией. Наши предки были хорошо осведомлены об этом — во многих культурах древних народов его использовали как верное профилактическое средство, позволяющее укрепить дух и тело человека. Закаливающие процедуры, как необходимый элемент физического воспитания, помогают усилить сопротивляемость различным заболеваниям, увеличить работоспособность, улучшить общее самочувствие.

Закаленный организм спокойно переносит резкие скачки температурного режима. Если, например, вы переходите с жары в холодное помещение. Натренированное в ходе проведения систематических закаливающих процедур тело в состоянии поддерживать внутреннюю температуру на нужном уровне. Бояться переохлаждения или перегрева вам не придется. Конечно, если речь не идет об аномальных условиях окружающей среды.

Во время закаливания кровеносные сосуды укрепляются, получают способность быстро адаптироваться к внешним изменениям. Они меняют свой тонус, исходя из потребностей человеческого организма в определенный момент. Контролируют теплоотдачу, испарение жидкости, активность потовых желез, питание и кровоснабжение мышечных тканей.

Кроме того, все виды закаливающих процедур:

приводят в норму работу периферической и центральной нервной системы;
повышают иммунитет;
усиливают устойчивость к инфекциям;
нормализуют кровообращение и артериальное давление;
способствуют повышению скорости метаболизма;
увеличивают работоспособность.

В результате систематического закаливания человек становится намного выносливее, реже страдает различными заболеваниями. При этом оно доступно абсолютно всем, независимо от возраста и пола. Все что нужно — всегда под рукой. Это солнце, вода, воздух, которые помогут сделать тело здоровым и крепким.

Помните одно важное правило. Основная роль закаливания — предупредить болезнь, а не вылечить ее

Ведь любое профилактическое средство направлено на предотвращение.

Как сформировать правильный режим дня?

Досконально продуманный рациональный режим дня, который должен соблюдать каждый ребёнок с младых ногтей – не показатель дисциплины и послушания, как может показаться на первый взгляд. Он создан в первую очередь для того, чтобы без стрессов и истерик приучить малыша вовремя ложиться спать, отдыхать положенное количество часов и просыпаться бодрым и полным сил. Важным является и отведённое время на приёмы пищи – приучив организм к полноценному и правильному режиму питания, можно не беспокоиться о проблемах с пищеварением. Такой подход поможет сохранить здоровье ребёнка, урегулировать суточные ритмы и обеспечить эмоциональное и физическое равновесие. А объяснить малышу, для чего нужны созданные правила, помогут загадки на тему «Здоровый образ жизни».

О правильном режиме дня в загадках

Не нужно категорично требовать, чтобы ребёнок неукоснительно соблюдал созданный вами режим

Просто объясните ему с помощью загадок, насколько важно спать, кушать и гулять определённое время

Чтобы сил тебе хватало Бегать,прыгать и играть, В самый полдень на кроватку Нужно лечь и отдыхать. Это значит, что у нас По режиму… (тихий час).
Я повсюду, где бываю, Всё на свете успеваю, Потому что у меня Строгий… (распорядок дня).
Будешь лучше ты учиться, Лучше будешь отдыхать, Если будешь ты стремиться … соблюдать. (распорядок).
Вот совсем закрылись глазки, И почувствовал я — он скоро мне покажет сказки. Мой ночной волшебник… (сон).
Чтоб здоровье сохранить, Организм свой укрепить, Знает вся моя семья — Очень важен (режим дня).

Пословицы о спорте и физкультуре для детей, детские поговорки про спорт и закаливание

Дует – дует ветер сильней. (плавно помахать руками над головой из стороны в сторону)

Напекли мы пирожки Стучим кулачками по полу, изображая капли, или ходим и топаем в такт каплям.

Вниз верхушки пригибают, (наклонившись вперед, покачать туловищем из стороны в сторону)

Изображаем руками размер капусты, потом показываем, как мы режем, солим, трем и мнем капусту.

Есть у нас капуста Мы капусту режем, режем Мы капусту солим, солим Мы капусту трем, трем Мы капусту мнем, мнем.

И, протопав все тропинки Он качался в паутинке, (качаемся из стороны в сторону)

Две подушки на диван, (руки сложить ладонями вместе, сначала под одну щеку, затем под другую)

-Где же стадо? Му-у-у (поворот туловища направо, правую, прямую руку в сторону, затем налево и левую руку в сторону)

Вдруг увидел он грача. (остановиться, руки развести в стороны удивлённо посмотреть вниз)

А потом остановились. (остановиться, наклониться вперёд, покачать прямыми руками)

Заинька, бей в ладоши Серенький, бей в ладоши Вот так бей в ладоши! (2 раза)

Надевали тапочки. (поочерёдно вытягиваем вперёд и ставим на пятку то левую, то правую ногу)

Всех построил по порядку, (повернули туловище вправо, правую руку в сторону, затем влево и левую руку в сторону)

По стене взбирались мыши, (руками “шагать” от щиколотки – вверх по голени – к коленям – по бедру)

Спрятавшись за спину Тишки, (ладони перед лицом, выглядывать из-за них то с одной, то с другой стороны)

Знает, как шумит ракушка: (встаём, складываем ладони лодочкой и подносим к правому, а затем левому уху)

Весь засыпан снегом лес. (повернулись вправо, правую руку отвели назад, повернулись влево, левую руку отвели назад)

Вкусную уху сварили. (выполняем круговые движения рукой, как бы помешивая уху в котелке)

Светит солнышко в окошко, ( подняв руки над головой, вращаем кистями, “фонарики”)

4. Ходьба по проложенному на полу канату или бельевой веревке, удерживая равновесие

Во время ходьбы проводится также упражнение на дыхание с помощью карточек: красный шарик вдох, синий выдох

Обучение через игру: загадки для детей про здоровый образ жизни

Каждый заботливый родитель не понаслышке знает, насколько тяжело научить ребёнка заботиться о себе, привить ему правильные привычки, которые помогут сохранить и укрепить здоровье. Мировые светила в области педиатрии сходятся во мнении: чем раньше принципы здорового образа жизни станут частью жизни малыша, тем выше вероятность вырастить из него полноценного, физически и эмоционально развитого, а потому счастливого и успешного человека. Однако, повторяя по десять раз одни и те же требования, сложно развить у ребёнка понимание и любовь к таким важным вещам, как правильное питание, активный образ жизни и гигиенические нормы

Если превратить тяжёлый процесс обучения в занимательную игру, можно добиться гораздо больших результатов! Поэтому увлекательные, позитивные и в то же время развивающие загадки о здоровом образе жизни являются важной составляющей домашнего обучения

С появлением Интернета, который пестрит различными развивающими играми и методиками (кстати, иногда довольно сомнительного содержания), использование народного творчества в успешном обучении детей отошло на задний план, и абсолютно напрасно

Загадки на тему «Здоровый образ жизни» – это возможность развить у ребёнка не только внимательность, логическое мышление и усидчивость, но и понимание важности правил ЗОЖ. Игровая методика всегда считалась более эффективной, чем назидательная, а в развитии правильных привычек и навыков заботы о своём организме ей и вовсе нет равных

К тому же загадки про здоровый образ являются интересной и увлекательной забавой, которая поможет разнообразить досуг и занять малышей

. Они одинаково хороши и для занятия с одним ребёнком, и для развлечения целой толпы маленьких сорванцов. Можно устроить турнир за звание лучшего знатока ЗОЖ или разбить детей на несколько команд, чтобы научить их работать коллективно.Подобранные в соответствии с возрастом игроков загадки о здоровье и здоровом образе жизни обязательно запомнятся им надолго!

Движение — спутник здоровья

Пословицы о спорте и здоровье

Чистота — залог здоровья. Если хочешь быть здоров — закаляйся. От лежанья да сиденья хвори прибавляются. Быстрого и ловкого болезнь не догонит! Здоровому все здорово. Здоровому духом все под силу. Каждый кузнец своего здоровья. Тот здоровья не знает, кто болен не бывает. Кто не курит, кто не пьет, тот здоровье бережет. Движение — спутник здоровья. Крепкое сердце у того, кто его укрепляет. Ледяная вода — для всякой хвори беда. Где здоровье — там и красота. Чистота — залог здоровья. Здоровье дороже богатства. Здоровье дороже денег. Здоровью цены нет. Здоровье всему голова. Здоровая душа в здоровом теле. От здоровья не лечатся. Держи голову в холоде, брюхо в голоде, не знай докторов — и будешь здоров. Так здоров, что если сучок в кулаке сожмет, так вода пойдет. Умеренность — мать здоровья. Здоровый детина теленка кулаком убить может. Здоровье, радость и труд – всегда рядом вместе идут.

Поговорки и пословицы о спорте

***

Движение — жизнь.

Бег не красен, но здоров.

Физкультура — враг старости.

Быстрого и ловкого никакая болезнь не догонит.

Двигайся больше — проживёшь дольше.

Движение — спутник здоровья.

Если хочешь быть здоров — закаляйся.

Закалишься — от болезни отстранишься.

Закаляй своё тело с пользой для дела.

Закаляйся — водой холодной обливайся.

И смекалка нужна, и закалка важна.

Крепок телом — богат и делом.

Кто спортом занимается, тот силы набирается.

Ледяная вода — для хвори беда.

Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки.

Отдай спорту время, а взамен получи здоровье.

Пешком ходить — долго жить.

Ребёнком хил, — так взрослым гнил.

Со спортом не дружишь — не раз о том потужишь.

Смолоду закалишься, на весь век сгодишься.

Спорт и туризм укрепляют организм.

Утро встречают зарядкой, вечер провожают прогулкой.

Физкультура лечит, спорт — калечит.

Часто занимаясь спортом Тайцзицюань — продлеваешь себе жизнь. (китайская)

Физкультурой заниматься будешь — про болезни забудешь.

Холода не бойся, сам по пояс мойся.

Закаливание — как гриб долголетия. Если человек закаляется, то не нужно искать волшебных рецептов. (китайская)

***

Пословицы и поговорки про здоровье

Пословицы и поговорки про болезни

***

Содержание страницы: пословицы и поговорки про физкультуру, физическое воспитание — для детей: школьников и дошкольников.

Большую роль в жизни не только отдельного человека, но и всего человечества играл и продолжает играть спорт. Он не только способствует улучшению физической формы и укреплению здоровья. В античные времена именно период крупнейших спортивных соревнований — Олимпийских игр — становился временем всеобщего перемирия, ради этих состязаний многочисленные армии прекращали боевые действия, вступая в абсолютно честные соревнования, призванные сплотить их между собой и наладить отношения между государствами. Пословицы и поговорки, большое количество которых так или иначе затрагивает спортивную тему, только подтверждают значимость этого мирного соревнования и связанных с ним вопросов здоровья, закаливания и причин болезней человека.

Пословицы и поговорки о спорте

Спорт и любая физическая активность, идущая здоровью на пользу, всегда поощрялись. Старшие поколения передавали младшим простую истину о том, что достаточная подвижность — залог крепкого здоровья. Из уст в уста переходили многочисленные пословицы и поговорки про спорт. И явление это не единичное — выражения на данную тему возникли не только на территории России, но и в других странах. Например, такие:

Двигайся больше — проживешь дольше.
Отдай спорту время, взамен получи здоровье.
Со спортом не дружишь — не раз о том потужишь.

Устойчивые выражения о здоровье и закаливании

Пословицами и поговорками о спорте народная мудрость о воспитании здорового поколения на смену старшему не ограничивается. Не меньше внимания уделяется и тому, каким образом следует укреплять здоровье. И одним из наиболее популярных методов было и остается закаливание. Тема здоровья, закалки и их роли в здоровой жизни занимает значимое место в ряду поговорок и пословиц о спорте, в частности, и правильном образе жизни, в целом, у всех народов мира:

И смекалка нужна, и закалка важна.
Если человек закаляется, то не нужно искать волшебных рецептов.

Пословицы и поговорки о причинах болезней

Болезни, увы, очень давно и достаточно плотно вошли в человеческую жизнь. А это значит, что касающиеся здорового образа жизни и спорта пословицы и поговорки так или иначе затронут и болезни, которые сводят на нет весь результат от физической активности. Или же, наоборот, подстегивают больного к занятиям физкультурой и спортом. О болезнях говорится, например, в таких пословицах:

Быстрого и ловкого никакая болезнь не догонит.
Когда у больного много врачей — он умирает.
Не поддавайся, не ложись, а ляжешь — не встанешь.

Спорт совершенствует физическую подготовку человека, но при этом проверяет его моральные качества. Издревле сила духа человека и его подготовка шли рядом на пути к победе:» Без терпенья нет уменья»; «Трус не играет в хоккей».

Кто спортом занимается, тот силы набирается.

Народная мудрость

Гимнастика удлиняет молодость человека.

Народная мудрость

Кто ловко бьет по мячу, тому все по плечу.

Народная мудрость

Ловкий спортсмен — выносливый воин.

Народная мудрость

В здоровом теле здоровый дух.

Народная мудрость

Хочешь мудрым быть и смелым — возрастай душой и телом.

Народная мудрость

Не силой дерутся, а уменьем.

Народная мудрость

Утро встречают зарядкой, вечер провожают прогулкой.

Народная мудрость

Цель физической культуры: быть здоровым и с фигурой.

Народная мудрость

Спорт – это развлечение до седьмого пота.

Народная мудрость

Движение — спутник здоровья

Пословицы о спорте и здоровье

Русские народные пословицы и поговорки о труде, спорте, здоровье, питании и правильном режиме дня.

волейбол,
настольный теннис,
бадминтон
и прочие аналоги..

Картотека пословиц и поговорок о спорте и физкультуре для детей

Пословицы о спорте и физкультуре для детей, детские поговорки про спорт и закаливание

Он лежать совсем не хочет.Если бросить, он подскочит.Чуть ударишь, сразу вскачь,Ну, конечно – это.(Мяч)

Зеленый луг,Сто скамеек вокруг,От ворот до воротБойко бегает народ.На воротах этихРыбацкие сети.(Стадион)

На снегу две полосы,Удивились две лисы.Подошла одна поближе:Здесь бежали чьи-то.(Лыжи)

На белом простореДве ровные строчки,А рядом бегутЗапятые да точки.(Лыжня)

Ног от радости не чуя,С горки страшной вниз лечу я.Стал мне спорт родней и ближе,Кто помог мне, дети?(Лыжи)

Есть ребята у меняДва серебряных коня.Езжу сразу на обоихЧто за кони у меня?(Коньки)

Кто на льду меня догонит?Мы бежим вперегонки.А несут меня не кони,А блестящие.(Коньки)

Во дворе с утра игра,Разыгралась детвора.Крики: «шайбу!», «мимо!», «бей!» —Там идёт игра -.(Хоккей)

Этот конь не ест овса,Вместо ног – два колеса.Сядь верхом и мчись на нем,Только лучше правь рулем.(Велосипед)

Ранним утром вдоль дорогиНа траве блестит роса,По дороге едут ногиИ бегут два колеса.У загадки есть ответ – Это мой. (Велосипед)

Левая!Правая!Бегая,Плавая,Мы растемСмелыми,На солнцеЗагорелыми.

Ноги нашиБыстрые,МеткиНаши выстрелы,КрепкиНаши мускулыИ глазаНе тусклые.

Левая!Правая!Бегая,Плавая,Мы растемСмелыми,На солнце загорелыми.

Чтоб здоровым быть сполнаФизкультура всем нужна.Для начала по порядку —Утром сделаем зарядку!

И без всякого сом неньяЕсть хорошее решенье —Бег полезен и играЗанимайся детвора!

Чтоб успешно развиватьсяНужно спортом заниматьсяОт занятий физкультуройБудет стройная фигура

Нам полезно без сом неньяВсе, что связано с движеньем.Вот, поэтому ребяткиБудем делать мы зарядку.

Будем вместе мы игратьБегать, прыгать и скакатьЧтобы было веселееМяч возьмем мы поскорее.

Станем прямо, ноги ширеМяч поднимем – три-четыре,Поднимаясь на носки.Все движения легки.

В руки мы возьмём скакалкуОбруч, кубик или палку.Все движения разучимСтанем крепче мы и лучше.

Чтобы прыгать научитьсяНам скакалка пригодитсяБудем прыгать высокоКак кузнечики – легко.

Обруч, кубики помогутГибкость нам развить немногоБудем чаще наклонятьсяПриседать и нагибаться.

Чтоб проворным стать атлетомПроведем мы эстафету.Будем бегать быстро, дружноПобедить нам очень нужно!

Мне в субботу утром мамаПоиграть велела гаммы,Но ко мне дружок зашел,И увел играть в футбол.

До темна мы с ним играли,мяч друг другу пасовали,Бегали, разинув рот,От ворот и до ворот.

В воскресенье утром мамаснова вспомнила о гаммах.Но ко мне друзья зашли,и с собою увели.

Бегали с мячом мы всюду,пролетал за часом час.Ну а гаммы и этюдыя сыграю в другой раз.

Праздник спортивный гордовступает в свои праваСолнцем улыбки добройВстречает его детвора

Здоровье, сила, ловкость-Вот спорта пламенный заветПокажем нашу дружбу, смелостьВеселым стартам шлем привет!

Юное тело свое закалятьБольших довиваться высотОтвагу и волю в себе воспитатьПоможет нам спорт.

Чтоб в спорте первыми бытьНадо спорт любить.Чтоб спортсменом мог каждый стать.Надо день зарядкой начинать.

Кто не любит физкультуру?Помогает всем она!Быть здоровым, сильным, ловкимК защите Родины быть готовым

Мы физкультурой занималисьЧтоб стал железным организмИ чтоб в здоровом телеМускулы твердели.

Словно море трибуны шумятНынче будет нелегким сраженьеПоболеем за смелых ребятЗа спортивный задор и уменье

Как птица в сетях запутался мяч,Забытый лежит на траве до утра.Пустые трибуны сквозь сон неудачПытались напомнить: «ведь это игра».

Пословицы о борьбе, о победе в соревнованиях

Не тот борец, кто поборол, а тот, кто вывернулся.
Целью всякой борьбы является победа.
За тычком не гонись, а встань да отряхнись.
Борьба родит борьбу.
Жизнь — борьба.
Не силой борются, а уменьем.
Борьба любит похвальбу.
Стрельба да борьба — уменье.

Железная воля — не всякого доля.
Не проиграв, не выиграешь.
Выигрыш с проигрышем на одних санях ездят.
Не играть, так и не выиграть.
Победит тот, кто не дрогнет.
Дисциплину держать — значит побеждать.
Всякий бьется, да не всякий добивается.

Лучше биться орлом, чем жить зайцем.
Не тот молодец, у кого бравый вид, а тот, кто победу творит.
Мужество создает победителей.
Мужество рождается в борьбе.
По мере трудов и награда.
Тот достоин наград, кто трудиться рад.
По делам и награда.

Наша взяла, хоть и нос в крови.
Кто первее, тот и правее.
Первые задних не ждут.
Кто вперед идет, тот не пропадет.
Передовой отсталого, не ждет.
Кто в труде впереди, у того орден на груди.
Не тот впереди, что обогнал, а тот впереди, что за собой тянет.
Работай руками и головой — будешь передовой.
Кто опережает без ума, тот и надрывается.
Не столько роса с неба, сколько пот с лица.
Кто не горит, тот коптит.
Передовым везде у нас дорога.

Мало победы ждать, надо победу взять.
Рукой победишь одного, а головой — тысячи.
Для победы первое дело работать умело.
Не тот молодец, у кого бравый вид, а тот, кто победу творит.
Победа не приходит от лежания.
Победа не валится готовенькой с неба.
Победа крылата: упустишь момент, и ее уже нет.
Победит тот, кто не дрогнет.
За победой вспять не ходи: она всегда впереди.
Кто хорошо бьется, тому и победа дается.
Шаг вперед — шаг к победе.
Неумелому побеждать, что безногому бежать.
Победа — не снег, сама на голову не падет.
Победа в воздухе не вьется, а руками достается.
Друг друга поддерживать — победу одерживать.
Где смелость, там победа.
Удивить — победить.

Последний по счету, но не по важности.
Последнего и собаки рвут.
Надо кому-нибудь и последним быть.
Кто проворен, тот доволен.
Когда робость приходит, победа уходит.
Кто робеет, того бьют.
Робкого и пень страшит.
Не робей, воробей, с петухом дерись. Стойкий сам создает себе славу.
Стойкий всегда побеждает.
Лучше драться, нежели поддаться.
Кто крепко держится, тот побеждает.
Кто духом упал, тот пропал.
Как пошатнулся, так и свихнулся.
Кто вперед идет, того страх не берет.
Страх силу отнимает.
К чему стремился, того и добился.
Куда стремишь свой бег неукротимый?
Трус погибает, храбрый побеждает.
Победа впереди, трус позади

Стойкий сам создает себе славу.
Стойкий всегда побеждает.
Лучше драться, нежели поддаться.
Кто крепко держится, тот побеждает.
Кто духом упал, тот пропал.
Как пошатнулся, так и свихнулся.
Кто вперед идет, того страх не берет.
Страх силу отнимает.
К чему стремился, того и добился.
Куда стремишь свой бег неукротимый?
Трус погибает, храбрый побеждает.
Победа впереди, трус позади.

Русские народные пословицы и поговорки о труде, спорте, здоровье, питании и правильном режиме дня.

Статистика неумолимо показывает: люди, ведущие малоподвижный образ жизни, не утруждающие себя физическими упражнениями, в три-четыре раза чаще приобретают патологию сердца и сосудов, значительно выше среди них и заболеваемость онкологическими, простудными, инфекционными и другими недугами. Следовательно, профилактика перечисленных хворей — регулярные занятия физкультурой и спортом.

Каждому человеку в любом возрасте доступны пешеходные прогулки, бег трусцой, туризм, езда на велосипеде, в зимнюю пору — катание на коньках и лыжах, некоторые спортивные игры:

волейбол,
настольный теннис,
бадминтон
и прочие аналоги..